Man kan ikke tabe sig med motion

[Vandpyt]

Pyt, jeg er et fjols med en computer :(

Det eneste jeg er godt til er at finde nøgne damer på nettet :lol:

Vi starter alle som fjolser, men med lidt hjælp og støtte når vi langt. Det var ment som hjælp, ikke som en hånlig bemærkning----husk at læse smiley i sætningen ;)

Du skal bare kunne stave for at finde dem. ,)

'Pyt

[Mikkel Gybel]

Henrik Galbo og Bente Stallknecht fra Panum Inst. skrev en artikel i ugeskrift for læger i 2000 hvor de netop behandlede den diskuterede problemstilling. Sådan som jeg husker det konkluderes det:

- at træning i sig selv ikke inducerer noget nævneværdigt vægttab,

- at træning ikke øger vægttabet i forbindelse med diæt,

- at træning er helt essentielt for at holde vægten efter et diætinduceret vægttab, det skyldes formentlig at træning tjener til at vedligeholde lean body mass selv i forbindelse med energiunderskud.

De sædvanlige indvendinger kan laves mht. træningsmængde osv.

Artiklen kan læses her: http://www.dadlnet.dk/ufl/ufl2015/v_p/30896.htm

- Mikkel