Alternativ til full-contact twist(eller tilsvarende)


Mayol
 Share

Recommended Posts

Jeg er begyndt at køre mave hjemme et antal gange om ugen for at spare lidt tid i gymmet. I denne forbindelse mangler jeg et alternativ til full-contact twist(eller tilsvarende øvelser). Har ikke en eleiko stang liggende hjemme jeg lige kan bruge.

Har dog et par mindre håndvægte og anden "små"-belastning, der måske kan bruges til en alternativ øvelse, men har svært ved at finde på et godt alternativ for full-contact twist. Forslag?

Edited by Mayol
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share