Ethan Hunt Posted December 16, 2002 Report Share Posted December 16, 2002 Hej Alle Her efter noget forsøg på bulke noget (lang historie) skal jeg til at cutte.MEN hvordan cutter jeg bedst? Jeg ved jeg skal tabe omkring 500 gram/uge, UDEN at smide muskelvægt samtidigt (1. prioritet). Jeg ved jeg skal være i energi underskud. Men vil det sige spise den samme mængde protein, men nedsætte resten, for at komme nedunder det anbefalede kJ aka energiunderskud? Hvor meget motion skal jeg dyrke? Hvilken slags og hvor tit? Nb. Jeg dyrker naturligvis samme mængde vægtløftning som altid imens jeg cutter.Mvh Ethanps. skal tabe 7-8 kg fedt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
M! Posted December 16, 2002 Report Share Posted December 16, 2002 Læs denne artikel. Det vil måske hjælpe dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.