Unicorn Posted May 18, 2009 Report Share Posted May 18, 2009 Det har altid været kendt at man ikke skal lavede samme træningspas uge efter uge, måned efter måned, men hvorfor egentlig? Jeg er ikke i tvivl om at det er rigtigt men hvad det rent fysiologisk der gør at det hænger sådan sammen?Bliver der udsendt færre vækstfaktorer, calcium, affaldsstoffer? Eller er hormonresponsen lavere eller hvorfor er det at kroppen skal have ny stimuli rent fysiologisk? Vides det? Eller har vi nogle kvalificerede bud? Har ikke kunnet finde noget i andre tråde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BananAgtigKo Posted May 18, 2009 Report Share Posted May 18, 2009 Fordi vores krop er designet til at tilpasse sig de belastninger den udsætter den for.Dvs. ønsker du udvikling, kræver det øget/ændret belastning.Og hvad der så ligger bag rent fysiologisk må de kloge hoveder kunne svare dig på... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Unicorn Posted May 18, 2009 Author Report Share Posted May 18, 2009 (edited) Fordi vores krop er designet til at tilpasse sig de belastninger den udsætter den for.Dvs. ønsker du udvikling, kræver det øget/ændret belastning.Og hvad der så ligger bag rent fysiologisk må de kloge hoveder kunne svare dig på...Yes yes. Men hvis 4x8x100 i bænk stimulerer hypertrofi i den ene uge hvorfor bliver det rent fysiologisk ikke ved med at stimulere hypertrofi? Jeg håber også at nogle af de kloge hoveder kigger forbi Jeg læste artiklen "Sådan vokser muskler" på forsiden og der bliver nævnt en masse godt om hormonproduktion osv, men hvorfor stopper det med at stimulere hypertrofi hvis man fortsætter med noget der stimulerede hypertrofi før? Edited May 18, 2009 by Unicorn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Unicorn Posted May 19, 2009 Author Report Share Posted May 19, 2009 Ingen bud? Eller er det bare et kedeligt emne? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Olsen Posted May 19, 2009 Report Share Posted May 19, 2009 Ingen bud? Eller er det bare et kedeligt emne?Et kvalificeret svar ligger lidt over mine evner, men synes bestemt det er et spændende emne og håber da på at Morten Z, Incognito, Guarden eller lignende vil komme med et svar Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Unicorn Posted May 19, 2009 Author Report Share Posted May 19, 2009 Et kvalificeret svar ligger lidt over mine evner, men synes bestemt det er et spændende emne og håber da på at Morten Z, Incognito, Guarden eller lignende vil komme med et svar Okay, det er jo fair nok Jeg giver tråden et døgns tid mere og prøver jeg at fange de nævnte. Havde også håbet at Morten eller incog ville kigge forbi med nogle bud. Men godt at i finder det interessant og at det ikke er noget der er blevet debateret til hudløshed herinde i forvejen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.P Posted May 19, 2009 Report Share Posted May 19, 2009 Jeg er bestemt ikke kvalificeret til at svare på det, men fordi ingen andre har gjort det endnu, og jeg keder mig så Det er min opfattelse, at det handler om nervesystemet? Hvis man køre de samme øvelser igen og igen, bliver nervesystemet simpelthen "for godt", til at udføre bevægelsen og så fjernes det reelle pres på musklen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim Dahl Posted May 19, 2009 Report Share Posted May 19, 2009 Har selv oplevet det på en crosstrainer. Havde brugt den som eneste konditionstræning nede i centeret, hver dag i ca. 4 måneder. Begyndte at undre mig over hvorfor min kondition rent faktisk blev dårligere. Så skiftet jeg til romaskine og løbebånd og så gik det fremad igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.