Styrketræning -> Større aggressivitet?

[mikkelhansen_kbh]

Hey.

Jeg og nogle gutter har trænet nogle månederne i et styrkecenter og jeg kan nu selv mærke, at jeg

ikke finder mig i lige så mange ting mere.

F.eks. hvis nogle slår mig for sjov, ignorere jeg dem ikke bare (som jeg gjorde før), men slår igen.

Samtidig føler jeg at, at jeg måske er en smule mere aggressiv hvis folk på den ene eller anden måde prøver at provkere mig.

Jeg har snakket med et par andre om det, og de har opblevet lidt samme "effekt".

Kan det virkelig passe, eller er det simpelthen bare fordi at styrketræningen giver et bedre selvværd, og man bedre kan "tillade" sig at give igen.

Hvad er jeres erfaringer, og har i selv oplevet dette?

--

Mikkel Hansen

Edited June 3, 2009 by mikkelhansen_kbh

[poweroldie]

Jo selvfølgelig giver styrketræning bedre selvværd og velvære

men det er også et spørgsmål om at administrere det hele

og det er jo der at man også skal sørge for at man mentalt

er gearet til at kunne håndtere sit temperament.

Laver man noget lort, ja så bliver selvværdet jo ødelagt ved

en eventuel dom og det er jo ikke meningen. VEL.

[mikkelhansen_kbh]

Jo selvfølgelig giver styrketræning bedre selvværd og velvære

men det er også et spørgsmål om at administrere det hele

og det er jo der at man også skal sørge for at man mentalt

er gearet til at kunne håndtere sit temperament.

Laver man noget lort, ja så bliver selvværdet jo ødelagt ved

en eventuel dom og det er jo ikke meningen. VEL.

Har aldrig haft problemer med mit temperament, og er ikke gutten der går rundt og slår på folk.

Generelt en meget stille og rolig fyr, ikke som en Brian der går rundt og spiller smart med muskler og trykker hårdt

på speederen i sin bil af ældre dato opdateret med et nyt anlæg og et par nye fælge.

Det er ikke i den retning jeg tænker, jeg tænker bare på om styrketræning f.eks. vil give et højere niveau er testosteron eller andre stoffer

som øger ens aggresivitet.

[CKF1]

Hehe - jeg har faktisk oplevet lidt det samme.

Jeg har samtidigt lidt problemer med underlige bumser, der kommer steder de aldrig er kommet før - på brystet f.eks.

Jeg synes godt det kunne tyde på at det er pga. lidt forhøjet naturligt testoteron-niveauer pga. træningen...

Edited June 3, 2009 by CKF1

[mikkelhansen_kbh]

Hehe - jeg har faktisk oplevet lidt det samme.

Jeg har samtidigt lidt problemer med underlige bumser, der kommer steder de aldrig er kommet før - på brystet f.eks.

Jeg synes godt det kunne tyde på at det er pga. lidt forhøjet naturligt testoteron-niveauer pga. træningen...

Jeg får selv bumser hvor jeg ikke har fået dem før. Det gælder blandt andet også brystet som i dit tilfælde.

Hmm.. Der må jo være en sammenhæng på en eller anden måde, måske det med lidt højere testoteron-niveau? - men hvorfor stiger det når der trænes?

Indtager ikke kreatin.

Nogle kloge hoveder (: ?

Edited June 3, 2009 by mikkelhansen_kbh

[Fredrik]

Pga. hormoner, der bliver pumpet rundt i kroppen på mig, er jeg faktisk enormt aggressiv, mens jeg træner (specielt squat), men det er aldrig noget, der går ud over nogen, da det ikke kommer til udtryk i andet end min træning, som jeg faktisk bruger til at komme af med aggressioner. Ellers er jeg konstant liderlig, specielt i begyndelsen af en træningsperiode, men det skaber egentlig heller ikke nogen problemer - faktisk oftest tværtimod. En irriterende ting er dog akne, der kommer af den øgede hormonproduktion.

Udfra trådstarters beskrivelse, vil jeg påstå, at man kan antage, at problemer her kunne ligge i noget andet end øget selvværd. Selvværdet er måske ikke blevet øget, men det er dermed muskelmassen og styrken, hvilket sådan helt hypotetisk tillader trådstarter uden den samme frygt at tage fysiske konfrontationer med flere mennesker, deriblandt nogle det ikke ville medføre et tab af ansigt at tage en sådan fysisk konfrontation med. Højt selvværd plejer generelt at modvirke unødvendige voldelige udfald, der f.eks. sker for at afpisse sit personlige territorium eller fungerer som unødvendigt integritetsforsvar.

Det er endvidere mere plausibelt at kronisk eller gentagen brug af centralstimulantia skulle skabe en meget mere sværthåndterlig aggression end en (naturligt) øget testosteronproduktion.

Redigeret for den kære MaxPower™

Edited June 4, 2009 by Fredrik

[CKF1]

Mit temperament går heller ikke ud over nogen, men hjælper da også til at løfte endnu tungere end jeg kan normalt. Hehe..

Jeg synes tydeligt man kan fornemme de lidt forhøjede testoteron niveauer, når man træner hårdt. Jeg bliver sgu hurtigere lidt agressiv - men pga. min flinke måde at være på så korrigerer jeg da ned i samme sekundt - inden det kommer til udtryk. Jeg er nemlig ikke en prol-taber. Haha - i hvertfald ikke i mine egne øjne.

[Axethrower Skovdød]

Lige efter styrketræning er min krop dejligt fyldt med endorfiner og kører altid hjem i en ret glad, nærmest hippie agtig, hvor jeg bare synes livet er dejligt!

Jeg har styrketrænet så længe så jeg ikke kan huske hvordan mit aggresion-niveau og sexlyst var før. Jeg er dog sikker på, at det er en selv der er herre over ens krop og ikke omvendt.

Som Blackice skriver: Den som er vældig stærk bør også være vældig rar :hippy:

[MaxPower]

Redigeret for den kære MaxPower™

Jeg takker.

Var det så slemt at tale bare nogenlunde pænt?

[Fredrik]

Jeg takker.

Var det så slemt at tale bare nogenlunde pænt?

Næh. Jeg synes bare, at den forrige version formidlede budskabet på en meget mere klar og forståelig måde

[CKF1]

Hehe - synes jeg også..

[MaxPower]

Næh. Jeg synes bare, at den forrige version formidlede budskabet på en meget mere klar og forståelig måde

Jeg synes nu også du i denne version pakker det rigeligt ind, i stedet for bare at lade være med at svine trådstarter til.

Du kan så passede øve dig lidt på at levere klare budskaber uden at skulle ty til personfornærmelser.

[Fredrik]

Jeg synes nu også du i denne version pakker det rigeligt ind, i stedet for bare at lade være med at svine trådstarter til.

Du kan så passede øve dig lidt på at levere klare budskaber uden at skulle ty til personfornærmelser.

Jeg svinede ham da heller ikke til - jeg gav forklarede hvilket indtryk, hans indlæg gav.

[Cormack]

Placebo...

Man er lige pludselig blevet badass fordi man løfter lidt jern og så har vi ,,skabt'' endnu en stereotype..

(og den er selvf. ikke møntet på TS)

Det går heldigvis over for de fleste, de andre tager en lyserød bandana på.

[Fredrik]

Det går heldigvis over for de fleste, de andre tager en lyserød bandana på.

Lyserød bandana = badass sunuvabitch.

[Oksen fra Århus N]

Under træning føler jeg tit, at en vis form for aggressivitet er nødvendig. En tung vægt er en `fjende´, som skal besejres. Og når det kniber med motivationen til at cykle, tænker jeg tit på, at jeg skal gøre det, for at pwne de fårking sofa-kartofler, som sagde, at jeg ikke ville kunne blive ved ret længe (velsagtens fordi de ikke selv ville kunne).

Men derfra og så til at træning generelt skulle gøre folk mere aggressive! Nej, jeg tror også, at det er placebo, som Cormack siger.

Og jeg kan lige så godt sige det, inden andre siger det: Jeg har været mere end rigeligt aggressiv i min tid. Men jeg tvivler ikke på, at det ville være mindst lige så slemt, hvis jeg ikke trænede.

[mikkelhansen_kbh]

Pga. hormoner, der bliver pumpet rundt i kroppen på mig, er jeg faktisk enormt aggressiv, mens jeg træner (specielt squat), men det er aldrig noget, der går ud over nogen, da det ikke kommer til udtryk i andet end min træning, som jeg faktisk bruger til at komme af med aggressioner. Ellers er jeg konstant liderlig, specielt i begyndelsen af en træningsperiode, men det skaber egentlig heller ikke nogen problemer - faktisk oftest tværtimod. En irriterende ting er dog akne, der kommer af den øgede hormonproduktion.

Udfra trådstarters beskrivelse, vil jeg påstå, at man kan antage, at problemer her kunne ligge i noget andet end øget selvværd. Selvværdet er måske ikke blevet øget, men det er dermed muskelmassen og styrken, hvilket sådan helt hypotetisk tillader trådstarter uden den samme frygt at tage fysiske konfrontationer med flere mennesker, deriblandt nogle det ikke ville medføre et tab af ansigt at tage en sådan fysisk konfrontation med. Højt selvværd plejer generelt at modvirke unødvendige voldelige udfald, der f.eks. sker for at afpisse sit personlige territorium eller fungerer som unødvendigt integritetsforsvar.

Det er endvidere mere plausibelt at kronisk eller gentagen brug af centralstimulantia skulle skabe en meget mere sværthåndterlig aggression end en (naturligt) øget testosteronproduktion.

Redigeret for den kære MaxPower™

Tak for det gode svar, men tror næsten du overtolker min situation lidt.

"..hvilket sådan helt hypotetisk tillader trådstarter uden den samme frygt at tage fysiske konfrontationer med flere mennesker, deriblandt nogle det ikke ville medføre et tab af ansigt at tage en sådan fysisk konfrontation med"

Det er slet ikke i den dur, at det handler om fysiske konforntationer. Det jeg mener er blot at jeg ikke finder mig blive nedgjort af andre, der måske lige tror de kan få nogle "points" på at sige et par seje onde sig til mig, mens andre høre på det.

Rent ud sagt almindelige situationerne som findes i skolen etc.

Kunne ALDRIG finde på at slå på en seriøst, og hvis jeg "slår" på nogle er der fordi en ven har slået mig for sjov. Syntes bare at jeg ikke finder mig i lige så mange nedgørelser, som førhen.

--> De dask som drenge kan give hinanden for sjov, selvom de er venner.

Edited June 4, 2009 by mikkelhansen_kbh

[Fredrik]

Hvad er det så, du er bekymret for?

[CKF1]

Han er da vist ikke bekymret? Men spørger om det kan passe.

[mikkelhansen_kbh]

Han er da vist ikke bekymret? Men spørger om det kan passe.

Lige præcis, ville bare høre om andre havde samme oplevelse og om det kunne hænge sammen med træningen (:

[Dr. Durden]

Lige efter styrketræning er min krop dejligt fyldt med endorfiner og kører altid hjem i en ret glad, nærmest hippie agtig, hvor jeg bare synes livet er dejligt!

Jeg har styrketrænet så længe så jeg ikke kan huske hvordan mit aggresion-niveau og sexlyst var før. Jeg er dog sikker på, at det er en selv der er herre over ens krop og ikke omvendt.

Som Blackice skriver: Den som er vældig stærk bør også være vældig rar :hippy:

WORD!!!

I andre: I tager de forkerte kosttilskud... :-D

[HenrikD]

Er det kun mig, som er mere afslappet!? Eller er det fordi jeg kun har trænet en 4-5 månders tid

[Blackmoore]

Jeg bliver temmeligt aggressiv hvis jeg IKKE får trænet