larsen123 Posted June 11, 2009 Report Share Posted June 11, 2009 Hej alle.Et meget simpelt spørgsmål jeg har gået og tænkt over. Jeg er begyndt at hoppe i havet flere gange ugentligt her på det sidste. Ingen tvivl om, at det er sundt og godt - og det giver friskhed resten af dagen, men er der også en lille bonus i form af kcal forbrænding?Jeg mener, kroppen er jo nedkølet og skal vel bruge energi til at varme sig selv op igen? Jeg føler, at man kan mærke kroppen arbejder i flere timer efter en dukkert for at komme tilbage til normal tilstand. Jeg ved godt, at det ikke er nogen ny mirakelkur eller noget. Synes bare, at det kunne være sjovt at vide. Man plejer jo at sige, at hvis kroppen bruger energi, så forbrænder man kcal, men gælder det også i dette tilfælde og i hvor stort et omfang? 100 kcal pr tur eller 400 :)? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted June 11, 2009 Report Share Posted June 11, 2009 (edited) Det er rigtigt nok at din krop skal bruge energi for at varme dig op igen, om du været nedkølet. Til gengæld, så længe du er kold, bruger du mindre energi, siden dine metabole processer går langsommere. Så eksakt hvor stor betydning dit dyp har, talt i kalorier, er ikke så nemt at sige bare sådan. Det er jo også et spørgsmål om du faktisk får din core temperatur kørt ned, eller om du mest bare køler kroppen af på overfladen.Kroppen består jo til stor del af vand og som du sikkert allerede ved, så bruger man 1 kcal til at varme 1 kg vand op 1 grad. Så jeg tvivler på at det er store mængeder vi taler om. Edited June 11, 2009 by linis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JUNK de LUXE Posted June 11, 2009 Report Share Posted June 11, 2009 Jeg har fundet et ikke-videnskabligt svar, som måske kan kaste lys over sagen:Finally, metabolism. Again, it is now thought that a cold-water swimmer's metabolism shifts into high gear when immersed (or in some cases just when anticipating immersion). I need to eat the equivalent of 1,000 kcal or more of carbohydrate foods after a cold swim. I'm not gaining weight so I must be "burning" them. I have actually done some tests on myself, and after a half hour swim in seawater at 10C, my core temperature had fallen by just 0.5C and could well have stabilised at that level.Link Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
larsen123 Posted June 11, 2009 Author Report Share Posted June 11, 2009 Spændende. Jeg er dog ikke typen, der ligger og svømmer rundt i 30 minutter i 10 grader koldt vand. :)! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.