Sign in to follow this  
pickles

Edward Norton

Recommended Posts

Hej alle sammen.

Hvis I har set filmen, og husker hvordan Edward ser ud i den film, så ved I også hvordan jeg gerne vil se ud!

Jeg er 1,74 høj, vejer ca. 62 kg, og har en fedtprocent på ca. 13 procent. Kan det lade sig gøre at få et Edward-look ?

Det skal måske lige nævnes, at jeg kun er 16 år, og har trænet i små 3 måneder.

Mit program trænes 4 gange om ugen, og er et splitprogram. Jeg er egentlig ok stor muskelmæssigt, og løfter da også ok af min alder. ( biceps er jeg specielt stærk i )

Men er det et realistisk mål ?

På forhånd tak,

Pickles B)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hvis I har set filmen, og husker hvordan Edward ser ud i den film, så ved I også hvordan jeg gerne vil se ud

Jeg er sgu ikke sikker på at der er så mange der synes at det er pænt med et hagekors på brystet :) Ellers så ser jeg ikke noget i vejen for at opnå den krop altså størrelsesmæssigt, men udseendet bliver jo nok aldrig helt det samme da dine muskler sikkert ikke har samme form.

- Rod

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bare af ren nysgerrighed; er der eventuelt nogen der ved hvor lang tid Edward Norton var nødt til at træne for at opnå hans muskuløse "look" i filmen?

Jeg mener at Tobey Maguire som spillede Peter Parker i "Spiderman", skulle træne i kun ét halvt år for at få en "superheltekrop".

Share this post


Link to post
Share on other sites

Skuespillerne træner så også GANSKE betragteligt og under lægeligt tilsyn og kostvejledning af ypperste og tætteste hold...og hvem ved...i nogle tilfælde netop fordi læger er indblandet kan en enkelt "kur" nok ikke afvises i ny og næ....hvem sagde SOlDIER med Kurt Russell...synes han er pænt stor der ift. hvad jeg nogensinde har set ham før...Snake Plisken go home :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det er dæl´me også svært at gro sådan et skæg når man knapt nok har fået pubes´hår... :lol:

Bare lige så I ved det, så er jeg den heldige ejer af god solid skægvækst! Så DET bliver ikke problemet B)

Men hvad skal jeg træne mest ?

Han er vel egentlig mest bryst-stærk eller hva ? Vaskebrættet er jo ikke helt tydeligt, så min fedtprocent behøves vel ikke at være nede på de 4-6 stykker vel ?

MVH

Mikkel

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja det er bestemt muligt at få et "Edward Norton" look med en højde på 174 cm vil jeg skyde på du skal op og veje 70-71 kg. med én fedtprocent på 8-9 stykker.

Hvis du surfer billeder fra filmen vil du se at han faktisk ikke engang er "så" stor, men bare er ok defineret.

ahxwonderm.jpg

Edited by -D-

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg ved ikke, hvor lang tid, der er mellem Am Hist X og Fight Club, men i FC er han i hvert fald ikke vildt imponerende - rent fysisk. Ufatteligt, som de hollywoodstjerner kan designe deres kroppe om alt efter filmrollen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nu er det jo også sådan at man på film kan få folk til både at se store og små ud, bare ved at ændre belysning, lave forskellige kamera vinkler også videre.. ;)

Og jeg synes da dårligt nok at man kan se at Edward Norton har trænet på det billede som -D. postede. Sådan en krop kan du vel få af at lave lidt armstrækkere og spille lidt fodbold eller lign. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

OK, for ti millioner ku jeg osse lokkes til at kvitte mit job og træne hver dag. :lol:

Men en ting er motivationen, noget andet er, at det kan lade sig gøre, at style sin krop så meget på kort tid.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg giver Onkel troels ret i hans betragtninger.

Dertil synes jeg det er dårligt at tage udgangspunkt i andre end sig selv når man skal tilrettelægge træningen :(

Mon ikke han "synes" mere muskelmæssigt rå og markeret, fordi han er skaldet, har hagekors og militær-støvler :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Synes ikke Fightclub og American history X kan sammenlignes

Det kan de vel godt. Det drejer sig vel om hvorvidt en given film siger en noget. Jeg fik en del ud af begge film, men jeg synes nu også at Fight Club er en bedre film. Smag og behag.

Thomas

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tak for de forskellige svar. Jeg ved godt at han ikke er decideret "stor", men jeg synes han er flot uden at være stor. Og når jeg ser ca. sådan ud, vil jeg sikkert også være større.

Men han er et godt billede på hvordan jeg går efter at blive.

MVH

Mikkel

Share this post


Link to post
Share on other sites

SAS> Højreklik på billedet, kopier adressen og sæt den ind i adresselinjen? ved ikke helt hvad den hedder men det er der du skriver www.ogsåvidere...

Af en eller anden mærkelig grund kan du nu se det!

Share this post


Link to post
Share on other sites
"Arnold Schwarzenegger called to ask if I'd done a cycle of the juice (steroids) to accomplish the transformation," admits Norton. "All I did was eat and work out non-stop for three months. I gained 30 pounds of muscle."

Ja klart, 30 pund muskler på 3 måneder.... drag selv dine egne konklusioner.....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg synes det er for let bare at skyde manden i skoene, at han har taget steroider.

Foruden fornuftig kost, slugte han også et hav af proteinshakes. Som de fleste ved, går det som regel hurtigst i starten, når man begynder at træne.

30 pund muskelmasse på kun tre måneder lyder som en hel del, men det er jo muligt at manden overdriver og desuden ikke har haft helt styr på sin fedtprocent/fedtmasse under forløbet.

Share this post


Link to post
Share on other sites

aaah come on! nu må i lige styre jer.

prøv engang at regne lidt på det:

30 pund er lig med ca. 13.5 kg. Lad os så sige at Edward Norton ikke har haft særlig meget styr på sine tal inden han gik i gang og runde ned til 10 kilo. Tag derefter i betragtning at han højst sandsynligt har haft en personlig træner, en diætist og en kok til at hjælpe sig med dette gennem hele forløbet, så lyder det hele ikke så usandsynligt igen.

Der er da flere herinde der har haft samme oplevelser på endda kortere tid. Jeg selv er en af dem. Da jeg i sin tid gik i gang med Thomas J's WSB hybrid steg jeg på de 2 måneder det tog fra 88,9 kg. til 98,5 kg samtidig med at min fedtprocent gik fra 19% til 16%(ja jeg har gode gener...so sue me!) og jeg spiste ingengang optimalt!

Det er bare et spørgsmål om at æde nok og finde den hårfine grænse hvor man ikke tager alt for meget unødvendigt fedt på. Jeg tror ikke Edward Norton har haft problemer med dette pga. ovenstående hjælpemidler(hvis han har haft sådanne).

Derudover er det jo "kun" en muskelvægtforøgelse på ca. 3 kilo om måneden vi snakker om. Det kan altså sagtens lade sig gøre. Lad nu være med at udelukke tingene bare fordi i ikke selv har oplevet det på egen krop. Vi er alle forskellige og har alle forskellige hjælpemidler.

Edited by T

Share this post


Link to post
Share on other sites

JA klart, 13,5 kg ren muskelmasse på 3 måneder samtidigt med at fedtprocenten bliver holdt helt nede.

Om man har en kok, personlig træner osv. er det bedøvende lige meget hvis man har tjek på træning og kost teknik. Fordi man løber rundt med en smart hollywood fitness træner betyder det altså IKKE at ens træning bliver 50% bedre end os andre almindeligt dødelige.

Det er de samme regler der gælder. og man smider altså ikke bare 13,5 kg muskelmasse på, på 3 måneder clean.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Der er vel også gået længere tid, fra han sluttede med optagelserne til American History X, til han startede på Fight Club. Jeg ved det ærlig talt ikke, men det er min umiddelbare fornemmelse.

'Pyt

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this