Sputnik Posted July 30, 2009 Report Share Posted July 30, 2009 Jeg har i dag brugt mit pulsur (Polar M51 med rem omkring brystet) for første gang på en løbetur. Jeg synes, at det giver nogle ret vilde tal, og jeg vil derfor gern høre jeres mening om, hvor pålidelige disse målinger er. Oplysninger om turen:Min tredje løbetur i år... (er startet op for en uge siden for at kunne gennemføre DHL-stafetten. Jeg har tidligere været i ok form, men det er mere end 5 år siden)Længde: 3kmTid: 15:10Pulsoplysninger:Hvilepuls: 42 (målt liggende, mens jeg så fjernsyn og snakkede)Inden løb: 80-90 (tog tøj og sko på)1. km: steg fra 150 til 1972. og 3. km: Konstant over 197, længere perioder over 205 og højest på 213 (let op ad bakke, modvind)Slut: 205½ minut efter: 179 (stående)1 minut efter: 132 (siddende)1½ minut efter: 120 (siddende)2 minutter efter: 112 (siddende)Jeg synes hvilepulsen lyder meget lav, og arbejdspulsen ekstremt høj... Kan man overhovedet stole på det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 2, 2009 Report Share Posted August 2, 2009 Uden at kende din reelle max puls er det meget svært at bruge de tal til noget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted August 2, 2009 Report Share Posted August 2, 2009 (edited) Du kan prøve selv at tælle din puls og samligne med urets værdier.Min erfaring er at Polar - og andre - pulsure er meget pålidelige.Dog virker din arbejdspuls umiddelbart meget høj. Edited August 2, 2009 by 789 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sputnik Posted August 3, 2009 Author Report Share Posted August 3, 2009 Tak for svarene. Jeg løb en tur igen i dag og testede puls bagefter. Jeg talte 152 (76 slag på 30 sek) mens uret viste mellem 148 og 150, så det virker som om det er pålideligt nok i det område.I øvrigt var løbeturen med lavere intensitet end sidst (3 km på 16:10) og pulsen lå tæt på 190 det meste af vejen, dette uden at jeg var presset. Er jeg bare i ekstremt ringe form, siden min puls er så høj? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted August 3, 2009 Report Share Posted August 3, 2009 Er jeg bare i ekstremt ringe form, siden min puls er så høj? Det er det mest oplagte svar... Andre svar bliver spekulation Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sputnik Posted August 4, 2009 Author Report Share Posted August 4, 2009 Det er det mest oplagte svar... Andre svar bliver spekulation He he, tak for svaret og selvtillidsboostet... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.