Styrketræning under ramadan


Idrizi
 Share

Recommended Posts

Hej som i ved så er ramadanen småt ved at gå igang, så jeg tænkte på , når man nu ikke må spise fra solopgang til solnedgang?

Er det så en dårlig ting at træne en time halv time før fasten må brydes... for jeg har hørt at hvis man træner uden at have spiste, så sker der en omvendt effekt .. Musklerne nedbryder hindanden istedetfor... ?

Og hvad ville i gøre for ikke at tabe vægt og styrke, hvis i var i min situation .. :) tak på forhånd.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share