Styrketræning med vægte


MHJ
 Share

Recommended Posts

Hej med jer, jeg er ny her inde så måske har emnet været oppe før. Jeg har 2 håndvægte der hjemme men kan ikke finde nogle øvelser til dem, kan i hjælpe mig??? Mit andet problem er jeg leder efter nogle øvelser man kan lave der hjemme til hele kroppen da jeg ikke har råd til Fitness centeret. :w00t: Håber i kan hjælpe mig med mit lille problem

Link to comment
Share on other sites

Mit andet problem er jeg leder efter nogle øvelser man kan lave der hjemme til hele kroppen da jeg ikke har råd til Fitness centeret.

Kender det godt - billigt er det ikke at gå i motionscenter ;)

Men... Hvis du en dag får udvidet dit hjemmesortiment, så kan du muligvis også få gavn af denne artikel af Thomas J om Hjemmetræning - Stor og stærk derhjemme?

Den viser lidt om, hvor lidt der faktisk skal til for, at man kan træne helt optimalt der hjemme!

Link: http://www.getbig.dk/vis_artikel.asp?id=336

Så er det bare at komme igang :)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share