Sign in to follow this  
MHJ

Styrketræning med vægte

Recommended Posts

Hej med jer, jeg er ny her inde så måske har emnet været oppe før. Jeg har 2 håndvægte der hjemme men kan ikke finde nogle øvelser til dem, kan i hjælpe mig??? Mit andet problem er jeg leder efter nogle øvelser man kan lave der hjemme til hele kroppen da jeg ikke har råd til Fitness centeret. :w00t: Håber i kan hjælpe mig med mit lille problem

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mit andet problem er jeg leder efter nogle øvelser man kan lave der hjemme til hele kroppen da jeg ikke har råd til Fitness centeret.

Kender det godt - billigt er det ikke at gå i motionscenter ;)

Men... Hvis du en dag får udvidet dit hjemmesortiment, så kan du muligvis også få gavn af denne artikel af Thomas J om Hjemmetræning - Stor og stærk derhjemme?

Den viser lidt om, hvor lidt der faktisk skal til for, at man kan træne helt optimalt der hjemme!

Link: http://www.getbig.dk/vis_artikel.asp?id=336

Så er det bare at komme igang :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this