Løbende næse efter svømning

[Blackwizard]

Som triathlet svømmer jeg en del. Jeg har det problem at jeg ALTID bliver forkølet efter svømning, løbende og blokeret næse. Forkølelsessymptomer i 1-2 dage. Dvs. at jeg er permanent forkølet med 3 ugentlige svømmepas.. øvv

svømning i søer udløser det også men dog i mindre grad. Derfor tror jeg ikke det har noget med klor at gøre.

Jeg lider af astma og allergi overfor alt muligt.. dog ikke vand, mig bekendt!!!

I dag har jeg prøvet at svømme med næseklemme.. det er sgu noget p.....s når man bruger næsen til at puste ud med.

Har også prøvet at "skylle" næsen efterfølgende med saltvandsspray. Dog ikke med særlig god effekt.

Andre med samme problem? eller samme erfaring ? og løsning??

[Bob dylan]

Jeg har nøjagtig samme problem men mit går dog over igen, morgenen efter. Gad vide hvad det er?

[Johnas J]

Det bygger meget ofte på en irritation af næsen og sinus som giver en øget snot produktion, hvilket er grunden til at elite og tidligere elite svømmere næsten alle sammen går rundt og snotter lidt hele tiden.

Denne produktion skyldes tildels at der er en smule restvand tilbage i næsen som bliver ved med at irritere. Hvis dette skal ud, så er det hovedet ned imellem benene, holde sig for næsen og så prøve at puste luften gradvis kraftigere ud igennem næsen. Når dette er gjort så retter man sig op igen og så skulle der gerne, hvis der er restvand i næsen kommer en lille portion ud.

Dette har hjulpet på mig selv da jeg svømmede.

Håber i kan bruge det til noget, ellers så handler det bare om at få renset godt igennem i næsen, altså få alt snotten ud.

[Blackwizard]

Tak for tippet Scars.. det skal testes fredag.

[Johnas J]

Det var så lidt, som jeg nok fik skrevet, så har det hjulpet mig meget med at min næse ikke løb så meget efter mine egne træninger.