Roland Posted January 4, 2003 Report Share Posted January 4, 2003 Jeg har cirka trænet i et år. Jeg har trænet mit bryst med bænkpres og incline dumbell pres.Mit problem er at det højre bryst er større end det venstre og det ser ret kikset ud..Er der nogen der kan hjælpe????På forhånd tak :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
typen Posted January 4, 2003 Report Share Posted January 4, 2003 (edited) Mit råd vil være at træne brystet med håndvægte! Jeg har hørt om andre som har udlignet forskellen på den måde.Istedet for bænkpres med stang bruger du bare håndvægte i stedet!btw.... en anden tråd om samme emne Edited January 4, 2003 by typen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Basanal Posted January 4, 2003 Report Share Posted January 4, 2003 (edited) Burde man ikke få en professionel til at se på det. Det kan sgu da give alvorlige skader og rygproblemer, at træne "skævt". Igår var der en, som postede noget nær det samme problem. Du kan tjekke linken til emnet.Jeg har også lagt en bemærkning ;) http://www.motion-online.dk/fora/index.php...t=ST&f=3&t=5199 Edited January 4, 2003 by Basanal Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roland Posted January 4, 2003 Author Report Share Posted January 4, 2003 Jeg kiggede i spejlet idag og jeg kunne se at det var hele højre side der var større en venstre. Bicep, tricep og brystet. Skal jeg bare forsætte med at belaste begge sider lige meget?? Vil musklerne så efterhånden blive ligestore??? Jeg træner med samme kilo på i venstre og højre side... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted January 4, 2003 Report Share Posted January 4, 2003 Jeg har cirka trænet i et år. Jeg har trænet mit bryst med bænkpres og incline dumbell pres.Mit problem er at det højre bryst er større end det venstre og det ser ret kikset ud..Er der nogen der kan hjælpe????På forhånd tak :)Der er uden tvivl nogen, der kan hjælpe. Når der er foreslået proffessionel hjælp, er det nok fordi vi ikke kender dig, din alder og data, eller hvordan det er opstået. Hvis du går til lægen, kan han jo også se dig, og samtidig spørge dig mere ud.Der er ihvertfald ikke mangel på proffessionelle her på forumet.Det er nok et af de steder med mest viden på området på verdensplan vil jeg antage.Jeg kiggede i spejlet idag og jeg kunne se at det var hele højre side der var større en venstre. Bicep, tricep og brystet. Skal jeg bare forsætte med at belaste begge sider lige meget?? Vil musklerne så efterhånden blive ligestore??? Jeg træner med samme kilo på i venstre og højre side...Det ved vi ikke i dit tilfælde. I den anden tråd om samme emne, er årsagen til skævheden beskrevet.Jeg har selv oplevet at en lille ømhed har givet en stor forskel på højre og venstre side.Der skal ikke meget til og selv om man træner med lige vægt på begge sider, er man måske bare lidt mere forsigtig på den side, der er øm, og det kan ubevidst give en forskel gennem tiden.Iøvrigt er der næsten altid forskel på venstre og højre side af kroppen.Hvis du ikke allerede har fået svar nok, vil jeg foreslå at du beskriver det mere detaljeret, og så er der uden tvivl nogle af eksperterne her på forumet, der har kvalificerede svar.Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
M! Posted January 4, 2003 Report Share Posted January 4, 2003 >RolandMit forslag til dig vil være at træne med håndvægte og sørge for at du belaster begge sider lige meget.Før jeg trænede, var min højre side også mere fremhævet end min venstre side. Det var mest tydlig ved biceps. I dag er der stadigvæk lidt forskel i bicepsstørrelsen men ikke styrken. Der er en cm forskel mellem mine arme, og det ses næsten ikke da de er vokset noget.Er der forskel i din styrke mellem højre og venstre side?For hvis det bare er det, så vil det nok ændre sig efter noget tid.Hilsen M! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roland Posted January 5, 2003 Author Report Share Posted January 5, 2003 Jeg der er stor styrke forskel...Jeg er meget stærkere i højre side end i venstre.Skal jeg bare klø på med nogle håndvægte også kommer det hele af sig selv??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.