Confessions of a douchebag


Christian B
 Share

Recommended Posts

Luftede, småstiv lørdag nat, for Essensen at jeg ville gøre forsøget om søndagen, men den dag gik på at sove brandert ud :laugh:

Da Ulrik var sløj og min ryg stadig er off, tænkte jeg at det skulle være nu!

Jeg klarede det på de afsatte to timer, mine arme føles meget mærkeligt lige nu..

Edited by Christian B
Link to comment
Share on other sites

Shit, nice work!

Tak :smile:

Jesus fucking Kristus

Ingen gif-fil kan matche disse dips. Internettet er løbet tør.

Stående klap-salve herfra. Klap dig selv på skulderen hvis du stadig kan nå.

Tog du dem hjemme eller i fitness?

Ha ha :laugh:

Tog dem i FW, er på hils med en fyr der arbejder der som bagefter spurgte "Men hvorfor??? :blink: " Han fik at vide at det var Bodybuilding :smile:

Jeg vil gerne lige gøre opmærksom på, at jeg kender ChristianBB IRL! :cool:

:wub:

Jeg har dejlig doms i dag!

Link to comment
Share on other sites

Du er awesome!

Hvor mange dips kan du tage i streg? :smile:

Jeg er ikke awesome, jeg er en douche der kan tage mange dips :smile: Tror vel jeg kan tage 40 i streg, kan ihvertfald huske jeg tog 36 for et stykke tid siden, skal have mig et dipbælte snarest muligt.

Jeg er dybt og inderligt fyldt med imponade over de mange dips!

Nu er du en ægte (arabisk) prins fra 1000-og-1 dips drøm!

Tak :superman:

Missede at logge sidste træning som foregik i FW i Ulrik og Michaels behagelige selskab.

BB curls

10x28

Inc curls

10x12

10x12

10x12

10x12

DB curls

10x18

10x18

10x18

10x18

10x18

10x18

Koncentrations krøl

10x16

10x16

10x16

Hammer krøl

10x18

10x18

WG chins

7

7

7

7

7

NG chins

8

8

8

8

8

Nu har jeg en ca 15 timers køretur foran mig, skal til Sverige og stå på snowboard- Har aldrig prøvet det før, jeg vil forsøge ikke at dø eller få en skade.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Træning alene i FW. Købte et dipbælte i dag som skulle prøves af.

Dips +25kg

8

8

8

8

8

8

8

6

Dips+15

10

10

8

8

8

8

8

7

8

8

Fuuck det er hårdt..

Pushdowns

10x30

10x30

10x25

10x25

10x25

Oh rope ext low pulley

10x15

10x15

10x15

10x15

DB curls

12x18

12x18

12x18

12x18

BB curls

12x36

12x36

12x36

12x36

Hammer curls

12x24

Inc crunches

12

12

12

12

12

12

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share