Lagoon Posted January 21, 2010 Report Share Posted January 21, 2010 Jeg er stadig jacked og laver masser af damer.Fixed. Og repped. Christian B 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted January 22, 2010 Author Report Share Posted January 22, 2010 Pullups neutralt greb10101088888Fuck jeg var tung i røven i dag, ingen energi til at starte medSiddende DB press12x2011x208x204x244x244x2410x209x20DB Shrugs20x3620x3620x3620x3620x3620x36Rear delt db12x612x812x812x812x8DB curls10x2010x2010x20 syrede til i hænderne10x165x34 hammer curls mega cheat5x32 hammer curls cheat5x26 hammercurls ondt i hænderne og intet pump, så change of tactics15x25 ez curls15x25 ez curls15x25 ez curls15x25 ez curls10x10 enarms maskincurls10x10 enarms maskincurls10x10 enarms maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls8x36 bb curls8x36 bb curls8x36 bb curls8x36 bb curlsLæg i smith på stepbænk35x5035x5035x5035x50 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hansen.j Posted January 22, 2010 Report Share Posted January 22, 2010 DB curls10x2010x2010x20 syrede til i hænderne10x165x34 hammer curls mega cheat5x32 hammer curls cheat5x26 hammercurls ondt i hænderne og intet pump, så change of tactics15x25 ez curls15x25 ez curls15x25 ez curls15x25 ez curls10x10 enarms maskincurls10x10 enarms maskincurls10x10 enarms maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls8x36 bb curls8x36 bb curls8x36 bb curls8x36 bb curlsDet er fandme high volume GUN-træning - nice! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted January 22, 2010 Author Report Share Posted January 22, 2010 Det er fandme high volume GUN-træning - nice!Guns er essensen af BB Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted January 22, 2010 Report Share Posted January 22, 2010 Fuck jeg var tung i røven i dag, ingen energi til at starte medDen er ellers sød og lille DB curls10x2010x2010x20 syrede til i hænderne10x165x34 hammer curls mega cheat5x32 hammer curls cheat5x26 hammercurls ondt i hænderne og intet pump, så change of tactics15x25 ez curls15x25 ez curls15x25 ez curls15x25 ez curls10x10 enarms maskincurls10x10 enarms maskincurls10x10 enarms maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls8x36 bb curls8x36 bb curls8x36 bb curls8x36 bb curlsMy lord det er jo guddommeligt det der! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted January 22, 2010 Report Share Posted January 22, 2010 Det vil ikke være forkert at sige, at ABBMH! trænede bisps! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DsKoaLA Posted January 22, 2010 Report Share Posted January 22, 2010 DB curls10x2010x2010x20 syrede til i hænderne10x165x34 hammer curls mega cheat5x32 hammer curls cheat5x26 hammercurls ondt i hænderne og intet pump, så change of tactics15x25 ez curls15x25 ez curls15x25 ez curls15x25 ez curls10x10 enarms maskincurls10x10 enarms maskincurls10x10 enarms maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls10x20 maskincurls8x36 bb curls8x36 bb curls8x36 bb curls8x36 bb curlssweet jesus det er BB der vil noget det dér Man tvinges nærmest til er blive helt euroforisk på den anabolske måde! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted January 23, 2010 Author Report Share Posted January 23, 2010 Jeg har doms overalt undtagen i biceps- tror de skal have en tur til igen i dag BB om en time i TSK med stærkeste opstilling. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted January 23, 2010 Author Report Share Posted January 23, 2010 DB curlssweet jesus det er BB der vil noget det dér Man tvinges nærmest til er blive helt euroforisk på den anabolske måde!Jeg håber det kan inspirere til at tage et ekstra sæt næste gang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted January 23, 2010 Author Report Share Posted January 23, 2010 (edited) BB i TSKDer var sgu ikke til bicpstræning..Squat12x2012x2010x6010x8010x90 lige over parallel8x100 lop8x90 klods under hælen8x90 klods8x90 klods8x80 klodsHer sagde Ulrik noget sjovt, som vi grinede af TricepDB ext12x1010x1410x1410x1410x1410x1418x1018x10Her sagde jeg et citat fra RobocopPushdowns10x3010x3010x3010x3012x20 slow12x20 slow15x20 slow20x2020x2020x2020x2010x3010x35Er ikke gode venner med Pushdown racket i TSK.Spøer sagde noget sjovt på dette tidspunkt af BoDyBuilDingen Rew. Hypers20202020Dragonflags5555 10 abwheelEdit: jeg kan ikke tælle Edited January 23, 2010 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted January 25, 2010 Author Report Share Posted January 25, 2010 BB-ABBMH FW!Squat på klods10x6010x8010x90 partial10x95 p10x100 p20x60Benene var MEGET smadrede fra i lørdags.Benpres10x14025x10015x14010x16015x140Inc. DB press12x2012x248x2610x2412x2412x2412x2412x2215x2015x20Mine skuldre syrede fuldstændig til.BB Curls10x3210x3210x3210x3210x3210x3210x3210x32Jeg fik Ulrik til at tage et par pics i omklædningsrummet på trods af at han, med rette, skosede mig for meget gay opførsel.Front relaxed, jeg synes jeg rykker ok for tiden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hansen.j Posted January 25, 2010 Report Share Posted January 25, 2010 Jeg fik Ulrik til at tage et par pics i omklædningsrummet på trods af at han, med rette, skosede mig for meget gay opførsel.Front relaxed, jeg synes jeg rykker ok for tiden.Hvis jeg var pige, ville jeg blive våd forneden! (ps. no homo) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted January 25, 2010 Author Report Share Posted January 25, 2010 Hvis jeg var pige, ville jeg blive våd forneden! (ps. no homo)Thanks Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted January 25, 2010 Report Share Posted January 25, 2010 Det er virkelig en fizz form. Og helt blød og glat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted January 26, 2010 Report Share Posted January 26, 2010 Hvis jeg var hansen.j, ville jeg blive våd forneden! (ps. max homo) Og INSAAAANEZ volume på biceps den anden dag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted January 26, 2010 Report Share Posted January 26, 2010 Jeg fik Ulrik til at tage et par pics i omklædningsrummet på trods af at han, med rette, skosede mig for meget gay opførsel.Front relaxed, jeg synes jeg rykker ok for tiden.Flawless Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted January 26, 2010 Author Report Share Posted January 26, 2010 Det er virkelig en fizz form. Og helt blød og glat Tak tak Hvis jeg var hansen.j, ville jeg blive våd forneden! (ps. max homo) Og INSAAAANEZ volume på biceps den anden dag! Tak Slige sessions lægger et skønt pres, for man føler man half asser den hvis ikke man gør det samme næste gang, jeg gruer fx for næste gang jeg skal dippe FlawlessI wish Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted January 26, 2010 Author Report Share Posted January 26, 2010 (edited) BODYBUILDING!!!!!111ETUDRÅBSTEGNMed Quantanamo AKA Eclipse og Miggeren Freaky Peak NielsenBispens Gips GeDips25202015151515151515Meget korte pauser.MACHINE ROWS5x100kg to arms (stakken)12x65 toarms10x80 toarms10x55 enarms10x55 ea10x55 ea10x55 ea25x65 toarmsLatraises12x24 (Freeman style)12x2412x2410x14 alm10x1410x1410x1415x1015x10Leg Ext.15x7015x7015x7010x8010x8010x8010x80Holy Fuck mine ben var smadrede Wide Grip Pulldowns12x505x7512x6012x6012x6012x6012x60Rope Pushdowns10x3010x3010x3010x3010x30 Edited January 26, 2010 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted January 28, 2010 Author Report Share Posted January 28, 2010 BB med QuantanamoKrop og hoved var off da vækkeuret ringede.Bænk10x5010x5010x6010x705x802x90 wtf mine patter var off2x903x853x853x853x85Inc DB press12x2012x2210x2410x2410x2410x2410x2410x24Deads12x6010x10010x10010x10010x10010x100Av for helvede min lænd, skal stoppe med at være en bozo og lytte til min krop.Dårligste træning længe..Hypers202020 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted January 28, 2010 Report Share Posted January 28, 2010 BUM! Din bisps er lige så stor som dit liv, kan man se. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted January 28, 2010 Author Report Share Posted January 28, 2010 BUM! Din bisps er lige så stor som dit liv, kan man se.Jeg troede først det var kameravinklen der snød, men målte lige efter og de måler præcis det samme. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted January 28, 2010 Report Share Posted January 28, 2010 Jeg troede først det var kameravinklen der snød, men målte lige efter og de måler præcis det samme.LORLS - jeg læste det som dit "liv" - altså den måde du lever på. Altså at du lever stort Min tanke er smukkest, synes jeg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted January 28, 2010 Author Report Share Posted January 28, 2010 (edited) LORLS - jeg læste det som dit "liv" - altså den måde du lever på. Altså at du lever stort Min tanke er smukkest, synes jeg Ha ha jeg overvejede også et kort sekund at kommentere det på den måde Min ryg er dog så off at jeg ikke kunne komme op med noget.. Edited January 28, 2010 by Christian B Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted January 30, 2010 Author Report Share Posted January 30, 2010 Min lænd har været off i et par dage, så det var med lave forhåbninger jeg teamede op med min bodybuildingsven Ulrik i dag.Pullups NG101010101010101088888Pushdowns20x2015x2512x3012x3012x3012x3012x3012x3015x2012x2512x2515x2520x5 one hand20x7,520x7,520x7,520x7,5Vores trzbps var swole.Leg ext10x6010x8010x8010x8010x8010x80Nemme, men ingen grund til at forcere nogetLæg stående i Smith66x6030x8030x8030x80 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KristianS Posted January 30, 2010 Report Share Posted January 30, 2010 Hvis jeg en dag kunne være en anden person så ville jeg gerne være dig Christian. Shit du er flot :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.