Slapdack Posted February 23, 2010 Report Share Posted February 23, 2010 Hejsa!Jeg er begyndt til motionsboksning, dog med en del sparring til træning.Jeg har dyrket noget fitness/styrketræning indtil eg startede. Hvordan kan jeg kombinere de to ting? Vil gerne forøge min muskelmasse og derved få tonede muskler ( her menes der IKKE bodybuilder muskler, men atletiske udseende muskler)Nogen der kan hjælpe mig lidt ? :-)Vh Martin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
einherjen Posted February 25, 2010 Report Share Posted February 25, 2010 Jeg har dyrket noget fitness/styrketræning indtil eg startede. Hvordan kan jeg kombinere de to ting? Vil gerne forøge min muskelmasse og derved få tonede muskler ( her menes der IKKE bodybuilder muskler, men atletiske udseende muskler)Hejsa Martin. Jeg ville foreslå dig noget crossfit eller lignende. Nu ved jeg ikke, hvor du bor, men hvis du er fra københavnsområdet, så tjek evt butcherslab.dk eller søg i det hele taget på crossfit på youtube og google. Det er effektiv og funktionel styrketræning med en god del udholdenhed og kredsløb ind over. Der er mange kampsportsudøvere, som træner dette eller noget, som ligner.God fornøjelse med træningen :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.