Sign in to follow this  
Slapdack

Styrketræning + boksning

Recommended Posts

Hejsa!

Jeg er begyndt til motionsboksning, dog med en del sparring til træning.

Jeg har dyrket noget fitness/styrketræning indtil eg startede. Hvordan kan jeg kombinere de to ting? Vil gerne forøge min muskelmasse og derved få tonede muskler ( her menes der IKKE bodybuilder muskler, men atletiske udseende muskler)

Nogen der kan hjælpe mig lidt ? :-)

Vh Martin

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg har dyrket noget fitness/styrketræning indtil eg startede. Hvordan kan jeg kombinere de to ting? Vil gerne forøge min muskelmasse og derved få tonede muskler ( her menes der IKKE bodybuilder muskler, men atletiske udseende muskler)

Hejsa Martin. Jeg ville foreslå dig noget crossfit eller lignende. Nu ved jeg ikke, hvor du bor, men hvis du er fra københavnsområdet, så tjek evt butcherslab.dk eller søg i det hele taget på crossfit på youtube og google. Det er effektiv og funktionel styrketræning med en god del udholdenhed og kredsløb ind over. Der er mange kampsportsudøvere, som træner dette eller noget, som ligner.

God fornøjelse med træningen :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this