Gregers TF Posted March 9, 2010 Report Share Posted March 9, 2010 Mens jeg ligger underdreget pga. knæet, har jeg sovet væsentligt mindre end normalt.Jeg går i seng ret fast omkring kl 23 plusminus ½ time.På fridage vågner jeg normalt mellem 9:15 og 9:45, nu er det allerede lidt før 8, men er lige frisk af den grund.Er det blot tilfældigt, eller har motion virkelig så stor indflydelse på kroppens søvnbehov? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zee Posted March 9, 2010 Report Share Posted March 9, 2010 Mens jeg ligger underdreget pga. knæet, har jeg sovet væsentligt mindre end normalt.Jeg går i seng ret fast omkring kl 23 plusminus ½ time.På fridage vågner jeg normalt mellem 9:15 og 9:45, nu er det allerede lidt før 8, men er lige frisk af den grund.Er det blot tilfældigt, eller har motion virkelig så stor indflydelse på kroppens søvnbehov?Jo hårdere kroppen bliver presset jo længere tid tager det at restituere. Så giver vel meget god mening, ville jeg mene. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.