Iskias smerter


LucaDoni
 Share

Recommended Posts

Hej Alle!!

Jeg er en ung fyr på 23 år som de sidste 2 år har været plaget af smerter i iskias

"Iskias er navnet på de 2 største nerver vi har- en i hver side. De udspringer i lænden og går ned gennem baller og ben"

og i mit tilfælde går det fra lænden og ned igennen venstre side.

Jeg har altid spillet fodbold meget og holdt mig i form med fitness og styrketræning. da jeg så den 24.december skal gå rundt om juletræet får jeg lavet en forkert vending(åbenbart) hvor jeg med det samme kan mærke den er gal.

i et halvt års tid fortsætter jeg dog med fodbolden, for hvis jeg blev rigtig varm så kunne jeg ikke mærke så meget til det anden end jeg ikke følte mig ligeså smidig.

til sidst må jeg stoppe med fodbolden da jeg ikke kunne bevæge mig rigtigt i en uge op til kampene.

jeg begynder til fysioterapi , hvor jeg får en masse øvelser og hvor de laver lidt udstræknings øvelser på mig.

det går jeg til i et år og det bliver lidt bedre. men min krop forbliver meget låst og skæv.

jeg ryger rundt til forskellige fysioterpeuter fordi de på stribe løber tør for ideer. de råder mig til at begynde til fodbold igen,fordi de mener det kan hjælpe.

Efter 1 år hos fys råder de mig til at begynde til fodbold igen da de mener det kun kan hjælpe.. efter 4 træningspas går det helt galt igen.

smerterne kommer i meget højere grad end før.. nu dunker smerterne i lænden på mig hele tiden, kan næsten ikke gå ture. og når jeg har gået for længe bliver mine lægge ømme og det føles som om jeg er ved at få krampe.. det snurrer tit i min venstre fod og jeg mister meget følelse i min venstre fod. når jeg skal stå op om morgenen er det virkelig en kamp hvor kæresten må løfte mig

det er sådan min tilstand er nu.

har droppet min fys da jeg mener det er spild af tid og har ikke råd til betale 1500 om måneden på noget der ikke "kurrerer" mig

er begyndt til akkupunktur som min far heldigvis betaler. det dæmper smerten lidt men slet ikke nok.

HVAD pokker kan jeg gøre?? PLease kom med muligheder.. er virkelig på bar bund med det her. er simpelthen den værste tid i mit liv :(

mvh tommy

Link to comment
Share on other sites

Hej Alle!!

Jeg er en ung fyr på 23 år som de sidste 2 år har været plaget af smerter i iskias

"Iskias er navnet på de 2 største nerver vi har- en i hver side. De udspringer i lænden og går ned gennem baller og ben"

og i mit tilfælde går det fra lænden og ned igennen venstre side.

Jeg har altid spillet fodbold meget og holdt mig i form med fitness og styrketræning. da jeg så den 24.december skal gå rundt om juletræet får jeg lavet en forkert vending(åbenbart) hvor jeg med det samme kan mærke den er gal.

i et halvt års tid fortsætter jeg dog med fodbolden, for hvis jeg blev rigtig varm så kunne jeg ikke mærke så meget til det anden end jeg ikke følte mig ligeså smidig.

til sidst må jeg stoppe med fodbolden da jeg ikke kunne bevæge mig rigtigt i en uge op til kampene.

jeg begynder til fysioterapi , hvor jeg får en masse øvelser og hvor de laver lidt udstræknings øvelser på mig.

det går jeg til i et år og det bliver lidt bedre. men min krop forbliver meget låst og skæv.

jeg ryger rundt til forskellige fysioterpeuter fordi de på stribe løber tør for ideer. de råder mig til at begynde til fodbold igen,fordi de mener det kan hjælpe.

Efter 1 år hos fys råder de mig til at begynde til fodbold igen da de mener det kun kan hjælpe.. efter 4 træningspas går det helt galt igen.

smerterne kommer i meget højere grad end før.. nu dunker smerterne i lænden på mig hele tiden, kan næsten ikke gå ture. og når jeg har gået for længe bliver mine lægge ømme og det føles som om jeg er ved at få krampe.. det snurrer tit i min venstre fod og jeg mister meget følelse i min venstre fod. når jeg skal stå op om morgenen er det virkelig en kamp hvor kæresten må løfte mig

det er sådan min tilstand er nu.

har droppet min fys da jeg mener det er spild af tid og har ikke råd til betale 1500 om måneden på noget der ikke "kurrerer" mig

er begyndt til akkupunktur som min far heldigvis betaler. det dæmper smerten lidt men slet ikke nok.

HVAD pokker kan jeg gøre?? PLease kom med muligheder.. er virkelig på bar bund med det her. er simpelthen den værste tid i mit liv :(

mvh tommy

Nu spø'r jeg nok lidt dumt - men har du været forbi din egen læge? (Hvad har han sagt siden han sendte dig til en fys?) Hvis du, som du skriver har været låst i ryggen, så hjælper diverse øvelser og stabilitetstræning ikke ret meget før du er "låst op". Har du prøvet at besøge en kiropraktør?

Men med de symptomer, du beskriver nu så kunne det også lyde som noget diskus-relateret, når der er så kraftige følelsesforstyrelser. Men det vil din læge kunne sige meget mere om - eller en kiropraktor.

Link to comment
Share on other sites

Nu spø'r jeg nok lidt dumt - men har du været forbi din egen læge? (Hvad har han sagt siden han sendte dig til en fys?) Hvis du, som du skriver har været låst i ryggen, så hjælper diverse øvelser og stabilitetstræning ikke ret meget før du er "låst op". Har du prøvet at besøge en kiropraktør?

Men med de symptomer, du beskriver nu så kunne det også lyde som noget diskus-relateret, når der er så kraftige følelsesforstyrelser. Men det vil din læge kunne sige meget mere om - eller en kiropraktor.

Er ingen dumme spørgsmål!:) ja min læge sendte mig til fys. han sagde bare at han godt kunne se den var helt galt og måske var bange for det var noget diskus. og min fys var også bange for det var en diskusprolabs men efter noget tid mente de ikke det var tilfældet.

er også mange der har sagt kiropraktor til mig. men er også mange der siger alle mulige andre ting. og har bare snart ikke råd til at "fejle" flere gange hvis du forstår..

Link to comment
Share on other sites

I forhold til træning og genoptræning, vil jeg helt klart anbefale dig at finde en fys som har speciale i McKenzie konceptet, som er en metode til undersøgelse og behandling af uspecifikke lændesmerter. Det faktum, at du har haft nogle blandede erfaringer med tidligere forløb hos fysioterapeuter er selvfølgelig lidt svært at komme ud over, men det lyder virkelig som om det er vejen frem.

Vil ikke udelukke at en justering hos kiropraktoren vil kunne hjælpe dig, men i det lange løb skal der også noget træning og viden om hensigtsmæssig brug af kroppen til.

håber det kan hjælpe dig lidt videre

god bedring

Link to comment
Share on other sites

Nå det er så alvorligt som du antyder så skal man altså holde lidt igen med de gode råd især når ingen af os har mulighed for at undersøge dig. Det kan være 1000 ting og kun en meget grundig undersøgelse kan give dig svaret.

Jeg er selv uddannet fysioterapeut og var så uheldig for nogle år siden af redde mig en skade i forbindelse med styrkeløft. Jeg var til en del fysser og kiro'er og jeg tror at jeg i alt fik en forskellig diagnose hvert sted, dvs omkring 4-5 stykker, nogle af dem modsagde endda hinanden.

Mine symptomer mindede meget om diskusrelaterede smerter og alligevel ikke. Det endte med at jeg kom på Ringe Rygcenter hvor jeg fik en henvisning til en MR-scanning og det viste sig at jeg havde arcolyse (spondylolistese)hvilken er en rimelig sjælden ekstensionsskade der typisk ses hos unge pige elitegymnaster.

Jeg siger ikke at en MR-scanning er den eneste løsning men du bør i det mindste få taget et røngten. Eftersom du har smidt så mange penge efter fysser osv allerede så vil jeg i dit tilfælde hellere smide en samlet stor sum penge efter en privat rygklinik der kan undersøge dig til bunds (hvis ventetiden er underordnet så ville jeg smutte til lægen og få en henvisning til en rygklinik på hospital)

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Tak for svarene !:) dejligt folk gider at give sig tid til at svare !:)

Jeg Valgte at ringe til En Kiropraktor for at hører ad om hvor de syntes jeg sku starte henne hvad angår min skade.

og de sagde at det var helt sikkert en Kiropraktors jo at ordne iskias problemer. og de forstod ikke hvorfor jeg ikke var blevet henvist til en .

har været derop en enkelt gang hvor vi fik tjekket mig og skrevet en lille rapport om hvad der er i vejen. Han kom frem til at det var iskias den var gal med. jeg var blevet meget skæv i min bækken og hofte. og fordi jeg har gået i så lang tid med problemet er det nærmest blevet noget kronisk jeg har fået.

Han gav mig den helt store knækketur og sagde han gerne vil se mig om fire dage( som er her på mandag)

Jeg spurgte ham om det ikke var nødvendigt med en røntgen , men det mente han var spild af mine penge , for han var overbevist om hvad det var.

han vil egentlig ikke sige så meget før mandag , for der vil han vide meget mere sagde han. han bad mig bare om at få strukket en masse ud.

Bliver spændende at hører hvad han har at sige til mig!:)

Link to comment
Share on other sites

så har jeg været deroppe.. han kan ikke komme ind og gi mig det knæg i venstre side som han gerne vil.. fordi jeg er for stram! så han siger jeg skal lave en masse udstrækning.. bare lidt frustrerende! lød bare som sådan et standard Råd.. irriterende:(

Link to comment
Share on other sites

Hej LucaDoni

Jeg har selv haft problemer med Iskias Nerven. Det startede en dag hvor jeg ikke kunne komme ud af min bil. Efter mange forsøg med kiropraktor, nåle i rygge og fysio, prøvede jeg en kombination af Pilates og yoga i mit lokale motions center. Det gav den ønskede effekt, så man skal ikke rynke på næsen af udstrækning. Nu har jeg stort set ikke nogen problemer. Under alle omstændigheder skal man gå forsigtigt til værks. Det er ikke sjovt hvis det er en discus.

Edited by Topacc
Link to comment
Share on other sites

Hej Alle!!

Jeg er en ung fyr på 23 år som de sidste 2 år har været plaget af smerter i iskias

"Iskias er navnet på de 2 største nerver vi har- en i hver side. De udspringer i lænden og går ned gennem baller og ben"

og i mit tilfælde går det fra lænden og ned igennen venstre side.

Jeg har altid spillet fodbold meget og holdt mig i form med fitness og styrketræning. da jeg så den 24.december skal gå rundt om juletræet får jeg lavet en forkert vending(åbenbart) hvor jeg med det samme kan mærke den er gal.

i et halvt års tid fortsætter jeg dog med fodbolden, for hvis jeg blev rigtig varm så kunne jeg ikke mærke så meget til det anden end jeg ikke følte mig ligeså smidig.

til sidst må jeg stoppe med fodbolden da jeg ikke kunne bevæge mig rigtigt i en uge op til kampene.

jeg begynder til fysioterapi , hvor jeg får en masse øvelser og hvor de laver lidt udstræknings øvelser på mig.

det går jeg til i et år og det bliver lidt bedre. men min krop forbliver meget låst og skæv.

jeg ryger rundt til forskellige fysioterpeuter fordi de på stribe løber tør for ideer. de råder mig til at begynde til fodbold igen,fordi de mener det kan hjælpe.

Efter 1 år hos fys råder de mig til at begynde til fodbold igen da de mener det kun kan hjælpe.. efter 4 træningspas går det helt galt igen.

smerterne kommer i meget højere grad end før.. nu dunker smerterne i lænden på mig hele tiden, kan næsten ikke gå ture. og når jeg har gået for længe bliver mine lægge ømme og det føles som om jeg er ved at få krampe.. det snurrer tit i min venstre fod og jeg mister meget følelse i min venstre fod. når jeg skal stå op om morgenen er det virkelig en kamp hvor kæresten må løfte mig

det er sådan min tilstand er nu.

har droppet min fys da jeg mener det er spild af tid og har ikke råd til betale 1500 om måneden på noget der ikke "kurrerer" mig

er begyndt til akkupunktur som min far heldigvis betaler. det dæmper smerten lidt men slet ikke nok.

HVAD pokker kan jeg gøre?? PLease kom med muligheder.. er virkelig på bar bund med det her. er simpelthen den værste tid i mit liv :(

mvh tommy

Hej Tommy

Har netop oprettet mig som bruger her på Motion-online, netop for at søge efter andre der har erfaring med smerter i lænd og ben. Jeg søgte på spondylolistese som er min diagnose. Et af de svar du har fået er netop omkring dette problem. De smerter du beskriver er nøjagtig magen til mine. Jeg fik min diagnose i 1996, hvor det var rigtig slemt. Måtte holde op med at løbe og løft af tunge ting var bandlyst. Derefter blev det langtsomt bedre efter behandling ved fys samt træning af de dybe mavemuskler mv.

Men nu 14 år efter er det blevet slemt igen, så derfor søger jeg efter personer med mange års erfaring - evt. operation ;o(.

Jeg kan kun sige til dig, at du skal få en diagnose - koste hvad det vil - for din tilstand kan hurtigt forværres, hvis du ikke kommer igang med de rigtige øvelser og undgår tunge løft osv. Held og lykke

hilsen Inga

Link to comment
Share on other sites

Hej Inga! dejligt der er en der kender til min smerte:(

jeg har lige fået taget røntgen hos min kiropraktor idag. og der viste det sig at der tæt ved lænden var nogle knogler der sad for tæt på hinanden. de vil med nogle knæk hos kiropraktoren og kondi og cirkulations træning blive rettet op. så det var ikke så slemt som jeg måske følte (smerter)

han var meget optimistisk. håber at han har ret!!!

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Hmm smerterne bliver værre og det gør bare ondt!!

ved virkelig ikke hvad jeg skal gøre.. nogen der kan finde ud af at kigge på røntgen billeder?? vil gerne sende dem på email til nogen der måske vil kunne finde ud af at fortælle mig hvad der er i vejen?? da jeg er lidt tvivlende på min kiropraktors konklusion!!

Hilsen tommy

HJÆLP!!!!

Link to comment
Share on other sites

Hej

For det første, er det ikke sikkert at der er noget at se på røntgenbillederne. Vil foreslå dig at få en henvisning til et Rygcenter (evt. rygcenter Middelfart), for at få noget specialiseret vejledning og behandling, evt. en MR-scanning som vil kunne afsløre nogle flere forhold end røntgen.

Eftersom du har både rygsmerter, bensmerter, snurren/prikken sovende fornemmelser, nedsat kraft, kunne det jo godt tyde på at der er noget øget tryk på en spinalnerve. Dette ses især ved skader på discus, protusion eller prolabs. Der kan være flere andre mekanismer i spil (instabilitet, forskydning af ryghvirvler, refererede smerter fra ryggen til benet etc.), men det er som sagt svært at gisne om i et forum.

Men som sagt, få en specialist til at undersøge dig!!!

Edited by Vind
Link to comment
Share on other sites

  • 3 years later...

Gad utrolig godt have en opfølgning på historien her; hvordan endte det hele?

Jeg har selv døjet utrolig meget med iskiassmerter, hvilket kom i forbindelse med løb. Der gik nogle måneder før jeg gjorde noget ved det, da smerterne kun blev værre og værre. Til sidst kunne jeg slet ikke løbetræne mere. Først tog jeg kontakt til en fys, men det hjalp ikke det helt store de 2 måneder jeg gik hos ham. Jeg fik nogle strækøvelser og det var det.

Min egen læge kunne heller ikke gøre så meget andet end at give mig smertestillende.

Jeg fandt heldigvis en klinik i Århus, som anvendte akupunktur. De mente, at det var muskulært. Jeg fik 5-6 behandlinger hos dem og har faktisk ikke døjer med iskias siden. De behandlede mig med akupunktur mod de ømme punkter i min ballemuskulatur, som de sagde var årsag til de udstrålende smerter til benet. Jeg har fundet et link til deres hjemmeside om iskias: http://laege-akupunktur-aarhus.dk/hvad-behandler-vi/iskias/ og lændesmerter: http://laege-akupunktur-aarhus.dk/hvad-behandler-vi/ondt-i-ryggen-rygsmerter/. Jeg ved ikke om det kan være en hjælp for nogen?!!

Jeg kan kun foreslå, at man leder ihærdigt efter nogle dygtige behandlere og forsøger lidt af hvert. Jeg var heldig at finde dem i Århus. Efter første behandling var mine smerter halveret og i dag er jeg igen aktiv løber.

Held og lykke derude :bigsmile:

Link to comment
Share on other sites

Guest Slettet_04042015

Gad utrolig godt have en opfølgning på historien her; hvordan endte det hele?

Helt sikkert. LucaDoni topicstarter var sidst aktiv 30. maj 2010.

Jeg fandt heldigvis en klinik i Århus, som anvendte akupunktur

Som er din kontaktinformation i profilen. Edited by Mike75
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share