KarlS Posted April 18, 2010 Report Share Posted April 18, 2010 (edited) Nu har jeg længe ledt efter en ordenlig måde at planlægge min kost, og så tænkte jeg, at jeg ligesågodt kunne få fingeren ud, og lave mit eget Excel ark.Indtil videre har jeg valgt kun at tælle Protein/Kulhydrater/Fedt/Energi, men dette kan sagtens udvides, eller laves anderledes, som jeg får behov hen af vejen. Det her er som sagt bare en helt skrabet udgave, som jeg har brugt søndagen her på at bakse sammen!Alle Guide til dokumentet1. Vælg den fødevare du vil have i dit måltid fra drop-down listen2. Indtast mængden af den fødevare du lige har valgt3. Voila, der kommer nu tal på hvor meget protein osv. du indtager- Alle oplysningerne kan findes HVIS DU SCROLLER NED TIL RÆKKE 100. Herefter er der mere detaljerede oplysninger der dog skal aflæses manuelt indtil videre. Disse oplysninger er i øvrigt taget fra FØDEVAREDATABANKEN***TING DU IKKE MÅ GØRE!***1. Du må ALDRIG sætte markøren i de grønne felter og trykke DEL eller SLET på nogen måde. De grønne felter er gud, og dem skal du bare lade stå!Link til download- Office 2007 (.xlsx filformat) - Sidst rettet d. 18/4 kl. 22:40- Office 97-2003 kompatibelt dokument (.xls filformat) - Sidst rettet d. 18/4 kl. 22:05Håber nogen har lyst til at prøve mit dokument, og komme med forslag til forbedringer, eller evt. feedback :) Måske en venlig admin ville gøre den sticky?Hilsen KarlS Edited April 18, 2010 by KarlS Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zee Posted April 18, 2010 Report Share Posted April 18, 2010 (edited) Der er en fejl i det første felt ud for Morgenmad. Lige meget hva jeg smider ind, så skriver den 0 i protein.Og jeg synes det havde været lækkert med energi skrevet i kcal, kunne du lave det? Edited April 18, 2010 by Zee Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KarlS Posted April 18, 2010 Author Report Share Posted April 18, 2010 (edited) Der er en fejl i det første felt ud for Morgenmad. Lige meget hva jeg smider ind, så skriver den 0 i protein.Og jeg synes det havde været lækkert med energi skrevet i kcal, kunne du lave det? Har fundet fejlen! Nyt upload på vej. RETTET! Og nyt upload af 2007 udgaven på pladsFår kigget på en version med kcal i stedet for kJ :)Bruger du det nye, eller gamle office forresten? Edited April 18, 2010 by KarlS Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJacobsen Posted April 18, 2010 Report Share Posted April 18, 2010 (edited) Har kun lige hurtigt kigget på programmet og det ser rigtigt spændende ud! Glæder mig til at se eventuelt forbedrede udgaver senere, da jeg bestemt mener der er potentiale! - Har dog ikke forstand på Excel, så kan ikke rigtigt hjælpe til med at forbedre det..- DJacobsen Edited April 18, 2010 by DJacobsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zee Posted April 18, 2010 Report Share Posted April 18, 2010 (edited) Har fundet fejlen! Nyt upload på vej. RETTET! Og nyt upload af 2007 udgaven på pladsFår kigget på en version med kcal i stedet for kJ :)Bruger du det nye, eller gamle office forresten?Super.Jeg bruger 2007'eren.Den procentvise fordeling ville også være nice Sad selv i går og kiggede på et lign. program, dog nåede jeg heldigvis ikk så langt med mit, så det er nu lagt på hylden.Du kunne tilføje min msn, så kunne vi snakke om det. Den står i min profil. Edited April 18, 2010 by Zee Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted April 19, 2010 Report Share Posted April 19, 2010 Hvorfor ikke bare bruge krop og kost:http://www.bestrong.dk/downloads/KropKostHK.zip Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KarlS Posted April 19, 2010 Author Report Share Posted April 19, 2010 Hvorfor ikke bare bruge krop og kost:http://www.bestrong.dk/downloads/KropKostHK.zipFordi jeg ikke kendte den :PMen nu laver jeg min egen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted April 19, 2010 Report Share Posted April 19, 2010 Hvorfor ikke bare bruge krop og kost:http://www.bestrong..../KropKostHK.zipEller DietPlanner? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kongsfelt Posted April 19, 2010 Report Share Posted April 19, 2010 Excel-dokumentet krop&kost fungerer rigtigt fint :)Prøv at kigge på det - selvom du gerne vil lave dit eget, kan du jo altid finde lidt inspiration :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tarzan786 Posted August 30, 2010 Report Share Posted August 30, 2010 Kost og krop er lidt ulækker med ham gutten der står med six pack. Tror bare de fleste vil have noget let og overskueligt. Uden halvnøgne mænd på :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.