Sign in to follow this  
Shimfs

Omvendte resultater af motion

Recommended Posts

Hej alle sammen

Jeg står lidt i den irriterende situation at selvom jeg træner, så tager jeg på.

jeg er 180 høj og vejede for en måned siden 83.5

efter lidt stilstand i træningen i en periode var jeg oppe på 84 ca. Så begyndte jeg i halvanden uge at løbe i 30 minutter hver evig eneste dag. Da jeg så vejede mig, var vægten lige pludselig oppe på 84.5

Så var jeg væk fra træningen i en uge. Og voila nu vejer jeg lige pludselig 86 :-S

jeg har aldrig før været over 83, andet i den her periode.

Hvad kan man gøre for at garantere vægttab og ikke forøgelse

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej alle sammen

Jeg står lidt i den irriterende situation at selvom jeg træner, så tager jeg på.

jeg er 180 høj og vejede for en måned siden 83.5

efter lidt stilstand i træningen i en periode var jeg oppe på 84 ca. Så begyndte jeg i halvanden uge at løbe i 30 minutter hver evig eneste dag. Da jeg så vejede mig, var vægten lige pludselig oppe på 84.5

Så var jeg væk fra træningen i en uge. Og voila nu vejer jeg lige pludselig 86 :-S

jeg har aldrig før været over 83, andet i den her periode.

Hvad kan man gøre for at garantere vægttab og ikke forøgelse

Lidt svært at sige ud fra den mangelfulde beskrivelse, men en forklaring kunne være at du bliver mere sulten når du træner, og så spiser du en hel masse når du kommer hjem. Det er vigtigt at du spreder dine måltider ud på hele dagen. Med det sagt, så glem vægten og kig dig i spejlet. Hvis du kan se du bliver tykkere om livet fx er der noget galt. Hvis du derimod bliver mere veltrænet, og vægten stiger så er det vel ikke så galt:)

held og lykkke

Share this post


Link to post
Share on other sites

Motion alene gør det sjældent, og du er tilsyneladende mere end i stand til at kompensere for energiforbruget. Dine muskler vokser ikke af løbetræning, og slet ikke på så kort tid!

Mvh Andreas

Share this post


Link to post
Share on other sites

jeg spiste ikke mere i den periode end normalt,

Derudover så droppede jeg cola fuldstændigt (hvilket jeg ellers drak en del af)

lige for tiden (nu har jeg så også lige spist) synes jeg at maven ser større ud end normalt, men generelt går det utroligt hurtigt med at maven ser mindre ud når jeg har trænet i et par uger, men vægten forbliver den samme

Share this post


Link to post
Share on other sites

jeg spiste ikke mere i den periode end normalt,

Derudover så droppede jeg cola fuldstændigt (hvilket jeg ellers drak en del af)

lige for tiden (nu har jeg så også lige spist) synes jeg at maven ser større ud end normalt, men generelt går det utroligt hurtigt med at maven ser mindre ud når jeg har trænet i et par uger, men vægten forbliver den samme

Du er nok desværre nød til at have mere styr på din kost.

Mvh Andreas

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this