9240dc Posted July 12, 2010 Report Share Posted July 12, 2010 Hej MOLJeg er en fyr på 20, og jeg er utrolig glad for æg, og spiser gerne op imod 12-15 stk. om ugen. Jeg træner regelmæssigt, det vil sige løb et på gange om ugen, samt styrketræning ligeledes et par gange om ugen. Jeg har længe indtaget rigtig mange æg, da de er nemme at have med at gøre, og de smager rigtig godt. Men er 12-15 stk. om ugen det for mange, i forhold til risikoen for forhøjet kolesterol tal osv. ?MvhSimon Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Koral Posted July 12, 2010 Report Share Posted July 12, 2010 Det bør ikke være noget problem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
9240dc Posted July 12, 2010 Author Report Share Posted July 12, 2010 Det bør ikke være noget problem.Okay, tak for dit svar, men jeg kunne vel ikke få dig til at uddybe det lidt?Mvh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Koral Posted July 12, 2010 Report Share Posted July 12, 2010 Medmindre du har nogen sygdomme, der gør andet, er der ikke en bekymrende mængde af kolesterol i 12-15 æg/uge.Æg indeholder ikke kun mættet fedt, og kroppen vil bare nedsætte sin egen kolesterolproduktion tilsvarende til det, du indtager. Desuden er æg på mange andre måder pisse sunde!Generelt må frygten for æg og specielt æggeblommen betragtes som en myte. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
9240dc Posted July 12, 2010 Author Report Share Posted July 12, 2010 (edited) Medmindre du har nogen sygdomme, der gør andet, er der ikke en bekymrende mængde af kolesterol i 12-15 æg/uge.Æg indeholder ikke kun mættet fedt, og kroppen vil bare nedsætte sin egen kolesterolproduktion tilsvarende til det, du indtager. Desuden er æg på mange andre måder pisse sunde!Generelt må frygten for æg og specielt æggeblommen betragtes som en myte.Super, vil straks fejre det med et par æggemadder :)Tak tak Edited July 12, 2010 by 9240dc Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keki Posted July 12, 2010 Report Share Posted July 12, 2010 Det er relevant lige at vide om du er arveligt disponeret for forhøjet cholesterol før et svar kan gives, da det er en betydelig risikofaktor./Keki Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted July 12, 2010 Report Share Posted July 12, 2010 Det er relevant lige at vide om du er arveligt disponeret for forhøjet cholesterol før et svar kan gives, da det er en betydelig risikofaktor./KekiDenne sag er diskuteret til døde allerede, men lad mig lige tilføje at det ikke er farligt at have et højt kolesterol tal, og æg har ingen virkning på det i øvrigt. Ens kolesterol tal varierer en smule fra måling til måling, og nogle mennesker varierer mere end andre (undertegnede er en af dem i øvrigt), dette er i grunden til at nogle påstår at nogle mennesker får højere tal af æg spiseri.Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.