Mette1986 Posted July 24, 2010 Report Share Posted July 24, 2010 (edited) Jeg har været rimelig uheldigt med mit knæ efter en skiskade og spark af en hest inden for 9 måneder. Det resulterede i 2 gange flækket lårben, 2 x nye korsbånd -forreste, skåret noget af min meniske, mine ledbånd i højreside er også mere eller mindre væk. Udover ovenstående er jeg blevet opereret 2 gange ydereligere for mus + diverse...Altså er mit knæ ikke noget at råbe hurra for. Jeg har altid redet og generelt været meget aktiv med træning, squash, badmintin, løb, you name it...Men det skulle jeg ikke regne med at komme til igen på det plan jeg ønsker (Jo selvfølgelig styrketræningen, men ellers) Derfor leder jeg desperat efter en ny sportsgren der ikke er vildt hårdt for knæet og hvor der er mulighed for at komme på et niveau hvor der er lidt konkurrce(r )Svømning er en "no go" og kajak er kun om sommeren. Er der nogen der har nogle forslag? Edited July 24, 2010 by Mette1986 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MagnumIs Posted July 25, 2010 Report Share Posted July 25, 2010 Mere sport end motion?Hvad siger lægen/fysen til cykling?Kajak kan nu også ros om vinteren, hvis du har det rigtige grej - og lyst. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mette1986 Posted July 25, 2010 Author Report Share Posted July 25, 2010 Selvfølgelig skal pulsen op osv. men der skal også være mulighed for at konkurre på et vis plan... Jeg må gerne cykle/spinne. Men det var om der var andre muligheder end nævnte. Synes det er svært at komme på noget hvor ens knæ ikke er under større belastning... Så det ku jo være en derude der havde været igennem noget a la det samme og kastet sig ud i XX Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 26, 2010 Report Share Posted July 26, 2010 Uden at have faglig papir på det, så mener jeg at vide, at cykling/spinning er noget af det absolut bedste for opbygning af styrke/udholdenhed i knæet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MagnumIs Posted July 26, 2010 Report Share Posted July 26, 2010 (edited) Jarvig - cykling med stigende belastning - afh. af forholdne - det ved lægen. Er det der oftes anbefales mv. Edited July 26, 2010 by MagnumIs Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.