TroelsP Posted August 10, 2010 Report Share Posted August 10, 2010 Ja ganske enkelt. Jeg har fin masse over det hele, er selv lidt stolt, dog er jeg ikke af min mave?Det ikke så jeg ser tyk ud overhovedet, er 190 cm høj og vejer 88kg. Men når jeg sætter mig ned kan jeg sku godt mærke nogle deller da :SSå læste noget om stofskifte, og at man skulle styrketræne for at omdanne kroppens stofskifte.Så nu er jeg igang med at cutte gennem Madlog - ½ kg om ugen har jeg sat den til.Har selv tænkt på at begynde med noget ala:Opvarmning : 15 min løbSquat 5 x 5Bænkpres 5 x 5 Militærpres 5 x 5 Chin ups/pull ups 5 x 5 Bent over row.5 x 5Nedvarming: 15 min på cyklemaskine. Ville jeg så sammentidig med min kalorieunderskud forbrænde det skide fed på maven, og evt bibeholde noget af mit muskelmasse? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted August 10, 2010 Report Share Posted August 10, 2010 Træningen vil ramme det meste af din muskulatur og vil derfor også hjælpe dig med at beholde den.Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TroelsP Posted August 11, 2010 Author Report Share Posted August 11, 2010 Okay, er der Andre der har oplevet styrketræning og cardio og så bare nærmest bare forbrænde ren fedt? Eller skal man igang med den store kostplan? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.