vapor 6 Posted September 14, 2010 Report Share Posted September 14, 2010 hej er en 14 årig dreng der spiller meget fodbold nogen der ved hvordan jeg kan blive hurtigere på en sprint??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneB Posted September 14, 2010 Report Share Posted September 14, 2010 det ligegyldigt i din aldersgruppe, fokuser på den tekniske træning og den generel fysiske træning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneViberg Posted October 13, 2010 Report Share Posted October 13, 2010 det ligegyldigt i din aldersgruppe, fokuser på den tekniske træning og den generel fysiske træningJeg har gået til fodbold i 11 år (er også 14), og tro mig ens hurtighed er bestemt ikke ligegyldig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yetti Posted October 15, 2010 Report Share Posted October 15, 2010 Jeg har gået til fodbold i 11 år (er også 14), og tro mig ens hurtighed er bestemt ikke ligegyldig! RuneB mener formentligt, at hurtighed ikke er særlig trænerbar i den aldersgruppe.. For ja hurtighed er selvfølgelig en væsentlig faktor på alderstrin. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nicop Posted December 29, 2010 Report Share Posted December 29, 2010 Det er vigtig som RuneB siger at holde fokus på den generelle fysiske træning og masser, masser af teknisk træning i din alder.Jeg spiller selv fodbold og kunne i din alder også bruge noget mere hurtighed. Udover alt den anden træning som jeg lavede, gjorde jeg det at jeg efter hver gang jeg selv havde været ude og spiller eller skyde på mål, tog jeg 6-8 sprint. Hvor jeg lagde bolden på stregen af det lille felt også sprintede jeg fra stolpen ud og rørte det store felts kant hvorefter jeg sprintede ned og afsluttede. Skiftevis fra hver stolpe.Det er en sjov øvelse at lave og det kraver ikke særlig lang tid :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.