Stagaard Posted September 18, 2010 Report Share Posted September 18, 2010 Hej Alle,Faldt over denne meget interessante artikel om bulking af Christian Thibaudeau:http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_truth_about_bulkingVed ikke om han har ret men det lyder rigtigt.Han siger, at "Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained" og at man reelt ikke kan opbygge mere end 0,5 - 1 kg muskler om måneden.Derfor nytter det ikke noget at Bulke kraftigt men kun at bulke sundt og i takt med muskelvæksten.Er I enige?Stagaard Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EverLast Posted September 18, 2010 Report Share Posted September 18, 2010 Jeg er enig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted September 18, 2010 Report Share Posted September 18, 2010 Der er intet nyt i det, og det er naturligvis helt logisk. Selvfølgelig vil energi der ikke bruges, blive til fedt.At overbulke har aldrig været godt. Kunsten er selvfølgelig at finde et meningsfyldt kompromis, uden at skulle måle og veje alt man æder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Psygurd Posted September 19, 2010 Report Share Posted September 19, 2010 Fordi det Christian Thibaudeau siger er sandheden ;)Ej at ligge i et lille kalorie overskud er sådan som jeg ser det også klart vejen frem. At skiftevis bulke og cutte kan fungere, men det er meget sværere at få det til at passe ordentligt ind i hverdagen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.