Alexander Nielsen Posted January 2, 2011 Report Share Posted January 2, 2011 (edited) Heyjeg har et problem hvor jeg gerne vil have opfyldt mit nytårs forsæt at anskaffe mig en six-pack.Jeg er 186 cm høj vejer omkring 81 kg og er 17 årjeg er meget aktiv, jeg går til Amerikansk fodbold på højtplan og går i fitness center for at blive større.jeg har tænkt mig at starte med at intervaltræne i løb da jeg har læst at det skulle være det bedste og det passer bedst til min sport.men jeg vil gerne have det hele til at passe sammen, og havde regnet med at jeg ville køre noget lign.mandag: interval træningtirsdag: fitness og derefter amerikansk fodboldonsdag: interval træningtorsdag: fitness og derefter amerikansk fodboldfredag: interval træninglørdag: slappe afsøndag: fitnesser det noget som min krop vil kunne klare? jeg regner med at løbe sådan at jeg kunne fjerne noget at den fedtprocent som jeg har og derved opnå en six-pack. vil dette fungere?:) Edited January 2, 2011 by Alexander Nielsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
niller-k Posted January 2, 2011 Report Share Posted January 2, 2011 Prøv at tage kontakt til Athlete X - han ved en god sjat om det, og yder vist nok træningsrådgivning... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.