Sign in to follow this  
+AH

Kvinder og styrketræning

Recommended Posts

Til de herre, hvornår mener I, en kvinde er blevet for veltrænet? Hvor går grænsen?

Tror det afhaenger af mandens form. Naesten alle maend vil foretraekke at vaere mere fit (staerkere, lavere fedt procent, stoerre boeffer) end en kvinde, men hvis manden er fit har han typisk ikke noget imod at kvinden ogsaa er det. Jeg fik en del roeg paa uni da jeg engang proklamerede at jeg synes, at det var fedt, hvis en pige havde six pack. Det var der ingen af de andre der var enig i. Naturligvis ikke, for de var alle sammen uden six pack.

Jeg synes, at det er super fedt, naar en kvinde er veltraenet med gode guns og lav fedt. Det siger meget mere om hendes personlighed og karakter end et koent ansigt alene.

Edited by Quantanamo

Share this post


Link to post
Share on other sites
Men girls oplever I også, at der tit og ofte bliver lagt an på én, når man som oftest står eneste kvinde nede i vægtrummet?
Sørgeligt og skuffende :nonono:

Ellers nogenlunde enig med Quant - så længe jeg ikke bliver dwarfet alt for meget, kan hun være så veltrænet som hun nu har lyst til.

Edited by Gregers TF

Share this post


Link to post
Share on other sites

Til de herre, hvornår mener I, en kvinde er blevet for veltrænet? Hvor går grænsen?

Generelt har jeg vanskeligt ved at forestille mig en for muskuløs pige (minus måske bodybuildere på top-top-topplan), men til gengæld kan jeg godt forestille mig en alt for lav fedtprocent (a la konkurrenceform for en bodybuilder) måske kan være lidt et turnoff.... næ, giv mig nogle stærke, muskuløse ben, baller, ryg og arme og smæk så en "normal" fedtprocent på - så er jeg game :devil:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg er også en af dem, som eeelsker tung styrketræning. Men girls oplever I også, at der tit og ofte bliver lagt an på én, når man som oftest står eneste kvinde nede i vægtrummet?

Ja :unhappy:

PS:

Det er de færreste kvinder der, uden steroider, bliver grimme grundet muskelmasse.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Enormt mange klog ord og reflektioner

Hey Jaab jeg synes det du laver er super fedt :superman:, så du får lige et grønt plus fra mig.

Ud over det er jeg blevet nysgerrig på at se et billed af dig, kunne det eventuelt lade sig gøre? :)

Venlig hilsen

Jannie

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hvor er det sigende, at de 7-8 længste indlæg i denne tråd er skrevet af kvinder.. :bigsmile:

Mænd er langt mere resultat orienterede og processen er fuldstændig underordnet, og det er kvinder ikke...

Hvis det ikke er sjovt, eller man risikerer at udstille sig selv, så siger mange kvinder fra.. Ergo, processen mod målet er ikke positivt betonet.

Jeg har kørt fra flere kvinder, at de helst vil løbe om aftenen, så man ikke kan se dem puste og stønne.. OMG!

Det er sandsynligvis også derfor, at mange kvinder godt kan lige holdtræning - hvor man kan forsvinde lidt i mængden.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey Jaab jeg synes det du laver er super fedt :superman:, så du får lige et grønt plus fra mig.

Ud over det er jeg blevet nysgerrig på at se et billed af dig, kunne det eventuelt lade sig gøre? :)

Venlig hilsen

Jannie

Hej Jannie,

Tak skal du ha :4flex:...jeg tror også - ud fra det jeg har læst af dine indlæg - at du ville blive bidt af den tunge frivægtstræning!

Jeg vil råde dig til at få lavet et fullbody-frivægtsprogram hos en instruktør. Herefter er det bare med at klø på og udfordre dig selv - med fokus på rigtig, rigtig god teknik, så du undgår skader. Og spørg endelig mændene om hjælp, hvis du har brug for det - de vil rigtig gerne og samtidig kan du få en masse gode råd.

Ok, jeg sender dig en pb med et billede lidt senere.

Mvh. Jane

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej Jannie,

Tak skal du ha :4flex:...jeg tror også - ud fra det jeg har læst af dine indlæg - at du ville blive bidt af den tunge frivægtstræning!

Jeg vil råde dig til at få lavet et fullbody-frivægtsprogram hos en instruktør. Herefter er det bare med at klø på og udfordre dig selv - med fokus på rigtig, rigtig god teknik, så du undgår skader. Og spørg endelig mændene om hjælp, hvis du har brug for det - de vil rigtig gerne og samtidig kan du få en masse gode råd.

Ok, jeg sender dig en pb med et billede lidt senere.

Mvh. Jane

Det er super pænt af dig, tusind tak skal du have :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg tror også mange mænd er bedre til bare at køre igennem.

Kender jeg fra mig selv + mange af mine venner. Er man umotiveret, træt, whatever, så gør man det sgu alligevel.

Motivation behøver ikke være der hver gang, man sætter et mål, og så gør man det, uanset hvor lidt man gider den ene dag.

Der har jeg erfaret at kvinder er langt bedre til at komme med undskyldninger / droppe træning :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg tror også mange mænd er bedre til bare at køre igennem.

Kender jeg fra mig selv + mange af mine venner. Er man umotiveret, træt, whatever, så gør man det sgu alligevel.

Motivation behøver ikke være der hver gang, man sætter et mål, og så gør man det, uanset hvor lidt man gider den ene dag.

Der har jeg erfaret at kvinder er langt bedre til at komme med undskyldninger / droppe træning :)

Bullshit

Share this post


Link to post
Share on other sites

Interessant tråd og mange gode bud.

Jeg startede til crossfit i april sidste år, hvilket var grænseoverskridende for mig. Jeg havde ingen kondition, ingen styrke, havde aldrig løftet vægte og troede at alle nok var i super form og meget dygtige. :dry:

I dag er jeg blevet ret glad for det, selvom jeg stadig kæmper en del med både teknik og vægt i løftene og ofte har den dårligste tid og de færreste runder på et hold.

Jeg kan godt lide at se, at jeg har fået mere markerede muskler og er blevet stærkere. Det er dejligt, når jeg kan løfte lidt mere end sidste gang.

Men jeg må da indrømme, at jeg kun får styrketrænet med vægte fordi det foregår på et hold. Det ville ikke ske alene, da jeg ville have svært ved at overskue det. Især teknikken.

Og jeg kan sagtens forstå, at mange piger/kvinder holder sig tilbage fra styrketræning, da det bliver markedsført som maskulint og til personer med kropstegnet 'mand'. Heteroseksuelle kvinder vil jo gerne være akktraktive for heteroseksuelle mænd og de tror at disse mænd ikke kan lide kvinder med lidt muskler. Derudover der der alt for få seje kvindelige forbilleder på det område.

Stor var min glæde derfor, da en af mine trænere var i I form i et styrketræningsprogram. Stadig et 'feminint' program, men med en model som tydeligt havde muskler og var stærk. Et lille skridt på vejen :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hvorfor er der så få kvinder der styrkertræner?

- Kan de ikke lide den form for træning?

- Tror de at de bliver for store?

- Kan mænd ikke lide kvinder der styrketræner?

- Tør de ikke stå oppe foran spejlet i centret?

Eller hvad er det der gør det? Jeg forstår ikke hvorfor det er så sjældent at jeg ser en pige/kvinde der styrketræner. Der er jo mange forskellige måder at styrketræne på, jeg mener gentagelser, kilo, øvelser etc.

Ville være så dejligt hvis der var flere kvinder der interesserede sig herfor, så det fx var muligt at få en træningsmakker.

Mange kvinder er rigtig dovne. Af god grund. De behøves ikke gøre samme indsats som mænd for at få sex.

Edited by Paven

Share this post


Link to post
Share on other sites

Så sig det.

Det andet er simpelthen for dumt og debat-ødelæggende.

Helt enig. Saadan er kvinder typisk. Daarlige til at debattere og de kommenterer uden belaeg i fakta. Jeg kender det fra mig selv + mange af mine venner.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mange kvinder er rigtig dovne. Af god grund. De behøves ikke gøre sammen indsat som mænd for at få sex.

HAHAHAHA...ja det kunne meget vel også være en årsag!:nonono::innocent::nonono:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nikolajknude:

Svaret er nej.

Mange kvinder er rigtig dovne. Af god grund. De behøves ikke gøre samme indsats som mænd for at få sex.

Haha, det er sandt.

Desuden er mange mænd rigtig dovne. Af en simpel, men dårlig grund. De er nogle idioter. Jeg selv er en del af denne gruppe.

PS: (Mon dette indlæg havde fået ligeså mange reps hvis det var Mike75 der havde skrevet det? Åh, de konspirationsteorier)

Helt enig. Saadan er kvinder typisk. Daarlige til at debattere og de kommenterer uden belaeg i fakta. Jeg kender det fra mig selv + mange af mine venner.

Jeg bryder mig om dit indlæg, da du kalder både mig, Nikolajknude, dig selv og mange af dine venner for kvinder. Det er mange katois i en sætning.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hvis der er ét område, hvor jeg tror, kvinderne er galt på den, så er det i forhold til selvfremstillingen. Har efterhånden ofte oplevet, at piger ganske bevidst styrer uden om alt, hvad der reelt set kræver en indsats og giver sved på panden. Dybest set er det jo paradoksalt - hvorfor gå til træning hvis man reelt set ikke vil gøre en indsats?

Efter at kulegrave lidt i årsagssammenhængenerne, så når man efter min erfaring ret ofte frem til, at de fleste da ved, at resultater i et eller andet omfang står mål med indsats. Problemet er derimod, at alt det, der kræver en indsats, opfattes som en art socialt faux pas, der straks stempler den entusiastiske kvindelige fitness-udøver som ufeminin. Det er bare pisseærgerligt.

Dermed mener jeg også, der er tale om et vidensproblem. Ikke konkret og afgrænset faglig viden, men en forestilling om, at vi fyre bare synes, det er AWESOME at se en kvinde, der kan køre chin på egen hånd. Jeg har sgu heller aldrig - og jeg mener faktisk aldrig - snakket med andre fyre, der trak på skuldrene over en dødløftende kvinde, der turde give den gas. Jeg har derimod mødt masser, der himler lidt med øjnene, når al intensitet igen og igen ofres på selvfremstillingens alter ;)

Det er 100 % sikkert, at der også ligger en frygt i at blive "for stor", men ovenstående tror jeg alligevel meget ofte er hovedårsagen, hvis man graver en tand dybere!

Edited by Jenslyn17

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hvis der er ét område, hvor jeg tror, kvinderne er galt på den, så er det i forhold til selvfremstillingen. Har efterhånden ofte oplevet, at piger ganske bevidst styrer uden om alt, hvad der reelt set kræver en indsats og giver sved på panden. Dybest set er det jo paradoksalt - hvorfor gå til træning hvis man reelt set ikke vil gøre en indsats?

Efter at kulegrave lidt i årsagssammenhængenerne, så når man efter min erfaring ret ofte frem til, at de fleste da ved, at resultater i et eller andet omfang står mål med indsats. Problemet er derimod, at alt det, der kræver en indsats, opfattes som en art socialt faux pas, der straks stempler den entusiastiske kvindelige fitness-udøver som ufeminin. Det er bare pisseærgerligt.

Dermed mener jeg også, der er tale om et vidensproblem. Ikke konkret og afgrænset faglig viden, men en forestilling om, at vi fyre bare synes, det er AWESOME at se en kvinde, der kan køre chin på egen hånd. Jeg har sgu heller aldrig - og jeg mener faktisk aldrig - snakket med andre fyre, der trak på skuldrene over en dødløftende kvinde, der turde give den gas. Jeg har derimod mødt masser, der himler lidt med øjnene, når al intensitet igen og igen ofres på selvfremstillingens alter ;)

Det er 100 % sikkert, at der også ligger en frygt i at blive "for stor", men ovenstående tror jeg alligevel meget ofte er hovedårsagen, hvis man graver en tand dybere!

Umiddelbart er jeg ganske enig i det meste af det Jens siger, men jeg synes der er et par ting han ikke har med i sin ellers fine analyse.

Den første ting er at han og han venner måske ikke er repræsentative for den mandlige race. Du er jo trods alt mere muskuløs end de fleste, som mange andre af mændende her på MOL, i modsætning til gennemsnits fyren "ude i verden". Quantanamo beskriver dette fænomen rigtig fint, og det er også min oplevelse af hvordan det hænger sammen langt hen af vejen, jævnfør eventuelt mit første indlæg.

Tror det afhaenger af mandens form. Naesten alle maend vil foretraekke at vaere mere fit (staerkere, lavere fedt procent, stoerre boeffer) end en kvinde, men hvis manden er fit har han typisk ikke noget imod at kvinden ogsaa er det. Jeg fik en del roeg paa uni da jeg engang proklamerede at jeg synes, at det var fedt, hvis en pige havde six pack. Det var der ingen af de andre der var enig i. Naturligvis ikke, for de var alle sammen uden six pack.

Jeg synes, at det er super fedt, naar en kvinde er veltraenet med gode guns og lav fedt. Det siger meget mere om hendes personlighed og karakter end et koent ansigt alene.

Den anden ting, er måske noget der er forskelligt fra pige til pige, men jeg finder det ret grænseoverskridende at sidde og stønne, grynte osv. offentlig. sådan noget plejer normalt at høre sig til under meget mere private omstændigheder :blush:, og ligepludselig at gøre det mellem 50 letpåklædte mænd og kvinde kæver vidst lige lidt tilvænning.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Umiddelbart er jeg ganske enig i det meste af det Jens siger, men jeg synes der er et par ting han ikke har med i sin ellers fine analyse.

Den første ting er at han og han venner måske ikke er repræsentative for den mandlige race. Du er jo trods alt mere muskuløs end de fleste, som mange andre af mændende her på MOL, i modsætning til gennemsnits fyren "ude i verden". Quantanamo beskriver dette fænomen rigtig fint, og det er også min oplevelse af hvordan det hænger sammen langt hen af vejen, jævnfør eventuelt mit første indlæg.

Den anden ting, er måske noget der er forskelligt fra pige til pige, men jeg finder det ret grænseoverskridende at sidde og stønne, grynte osv. offentlig. sådan noget plejer normalt at høre sig til under meget mere private omstændigheder :blush:, og ligepludselig at gøre det mellem 50 letpåklædte mænd og kvinde kæver vidst lige lidt tilvænning.

Hvorfor synes du det er nødvendigt at sidde og stønne, grynte osv.?

:smile:

PS Alle de muskuløse mænd der ref. til herinde, hvem, hvor??

Share this post


Link to post
Share on other sites
' date=' 7. March 2011 - 10:33 AM' timestamp='1299490397' post='1494330']

PS Alle de muskuløse mænd der ref. til herinde, hvem, hvor??

Skal du have en liste?

Share this post


Link to post
Share on other sites
' date=' 7. marts 2011 - 10:33 ' timestamp='1299490397' post='1494330']

Hvorfor synes du det er nødvendigt at sidde og stønne, grynte osv.?

:smile:

PS Alle de muskuløse mænd der ref. til herinde, hvem, hvor??

jamen det er egentlig et godt spørgsmål, jeg tror egentlig det komme fra en blanding af personlig erfaring og rendyrket fordom.

Skal du have en liste?

Alternativt til den liste om Salt så venlig tilbød dig, så kan du jo bare vente på de selv lægger billeder op i dagsformstråden, det gør de ret tit er mit indtryk, ikke at jeg kunne finde på at sidde og belure sådanne billeder altså! :innocent:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this