devito Posted January 17, 2011 Report Share Posted January 17, 2011 Tænke jeg vil åbne 2011 med at invitere til lidt udfordringer, det kan altid hjælpe lidt til med at inspirere og motivere så det ikke bliver for kedeligt. (Challenge 1) I forbindelse med mit arbejde afprøvede jeg en lille test for knævandring og holdning i ryggen og opdagede at jeg selv kunne få helt ned i ATG.(Challenge 2)En af mine kollegaer fortalt om en lille øvelse hvor man skal kaste en hullahopring frem (med backspin) så den snurrer på stedet og så nå at kravle igennem den uden den stopper eller vælter. Er meget tæt på to reps.Håber i vil bidrage med lidt udfordringer på ikke deciderese vægtøvelser. (videoklip følger)Challenge 1ATG Squat (BW) med tæerne mod murendevitoChallenge 2Kravle igennem en på højkant snurrende hullahopring1 rep - devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted January 17, 2011 Report Share Posted January 17, 2011 Kan du holde dig i dip-lignende support til en ribbe uden at stå på fødderne? -Altså som vis du stod alm. oprejst med armene ned af siden, men så bare i samme position klamre dig til ribben uden hjælp fra fødderne... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted January 17, 2011 Report Share Posted January 17, 2011 (edited) (Challenge 1) I forbindelse med mit arbejde afprøvede jeg en lille test for knævandring og holdning i ryggen og opdagede at jeg selv kunne få helt ned i ATG.Challenge 1ATG Squat (BW) med tæerne mod murendevitoLOL det er fan'me umuligt Medmindre du har en anden definition af ass to the grass end mig.Vil godt lige se en video af det.EDIT:Oh yeah I did it.Med hovedet helt oppe i væggen Edited January 17, 2011 by MamboMads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted January 17, 2011 Report Share Posted January 17, 2011 Der er mange måder at fremstille sig selv som en idiothttp://www.youtube.com/watch?v=2JphNEyT2vo Christian B, klausjensen and tann3r 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clark Kent Posted January 18, 2011 Report Share Posted January 18, 2011 Der er mange måder at fremstille sig selv som en idiothttp://www.youtube.com/watch?v=2JphNEyT2vo...men alligevel få på dette niveau. RuneN and KåreS 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted January 18, 2011 Report Share Posted January 18, 2011 ...men alligevel få på dette niveau.Tak for en simpel aftengriner!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted January 18, 2011 Report Share Posted January 18, 2011 Repped- jeg er ikke i nærheden!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TG- Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 Der er simplethen for sjov den video, LOL Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KristianS Posted January 22, 2011 Report Share Posted January 22, 2011 lol fuck en fed vid. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.D Posted January 23, 2011 Report Share Posted January 23, 2011 Hvor blev videoen af? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
larsonswift Posted February 7, 2011 Report Share Posted February 7, 2011 Jeg kan tage ud udfordre nummer 1! Du virkelig gjort mig til at grine! Du er sindssyg! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted March 16, 2011 Author Report Share Posted March 16, 2011 (edited) Jeg har stadig mine videoklip tilgode, de kommer (engang ) men vil da lige opfordre til en syreduel i reaktionsøvelsen...Challenge 1ATG Squat (BW) med tæerne mod murendevitomambomadsChallenge 2Kravle igennem en på højkant snurrende hullahopring1 rep - devito Edited March 17, 2011 by devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted March 16, 2011 Report Share Posted March 16, 2011 Reaktionsøvelse som i den man laver i en bronzecirkel? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted March 17, 2011 Author Report Share Posted March 17, 2011 Reaktionsøvelse som i den man laver i en bronzecirkel?Linket kom sgu ik lige med... uno momento Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted March 18, 2011 Author Report Share Posted March 18, 2011 Fik lige smidt 1 rep mere på reaktionsøvelse minuttet idag...Challenge 1ATG Squat (BW) med tæerne mod murendevitomambomadsChallenge 2Kravle igennem en på højkant snurrende hullahopring1 rep - devitoChallenge 3 MortenZ reaktionsøvelse RM på 60sek. - Alle 6 billeder skal være gennemført forat tælle 1 rep. http://www.motion-online.dk/images/cuecards/bodyweight/cards/card_k24.pdf13reps - devito (18.03.11) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.