Hjælp til kostplan.


NikoR
 Share

Recommended Posts

Hej:)

jeg er en dreng på snart 19år, som vil lave om på min levestil. :).

Jeg har en delle nederst på maven, jeg vil af med, så skal bruge hjælp til en kostplan :)

Jeg er begyndt at træne igen :) træner hverdag, pause onsdag og søndag:)

og skal til at løbe hverdag.

men mangler en kostplan, som jeg skal følge:), så håber på en der kan hjælpe meget med det:)..

Info om mig. 185Cm høj, 93Kg, formål med træning er at blive trimmet, måske få six pack :o

NikoR! :)

Edited by NikoR
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share