Ronaldo7 Posted February 1, 2011 Report Share Posted February 1, 2011 Hej allesammenJeg spiller fodbold på elite plan, men min drøm er at blive prof. fodboldspiller, så jeg vil begynde på noget styrketræning for at forbedre mit fodbold. Nogle af jer som har et program som vil hjælpe mig på banen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KarlS Posted February 1, 2011 Report Share Posted February 1, 2011 Der har tidligere været folk der har spurgt efter dette. Prøv at bruge søgefunktionen.Én af de ting der altid bliver nævnt er ben. Du kan træne dine ben stærkere på mange måder. En anden ting der ville hjælpe folk, var at vide hvor du spiller på banen, hvad dine mål er (højde, drøjde osv.), om du døjer med nogle småskader, og hvad du selv kan sige du vil forbedre dig med. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ronaldo7 Posted February 3, 2011 Author Report Share Posted February 3, 2011 (edited) Tak for svaret.Jeg spiller højre kant. Jeg er 173 cm. høj ca. og vejer 59 kg. Træner fodbold 3 gange om ugen + kamp i weekenden.Det jeg vil forbedre er hurtighed, smidighed og styrke i nærkampe.Håber det var nok facts eller må du/i skrive. Edited February 3, 2011 by Ronaldo7 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vastus Posted February 3, 2011 Report Share Posted February 3, 2011 Har en kammerat der spiller i Næstved i 1 division.Deres vægttræning bestå hovedsagelig af tunge sqauts, dødløft og frivend, og stort set ikke noget styrketræning til overkroppen, for at holde tyngdepunktet så lavt som muligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ronaldo7 Posted February 4, 2011 Author Report Share Posted February 4, 2011 Tak for dit fif. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
larsonswift Posted February 7, 2011 Report Share Posted February 7, 2011 Det er ikke så vigtigt at have magten i fodbold! Du grød har udholdenhed og hurtighed. Også du skal være meget fleksibel og slank! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ronaldo7 Posted February 12, 2011 Author Report Share Posted February 12, 2011 Hvad mener du med at det ikke er vigtigt at have "magten"? Tænker du på styrke? Hvis ja, så jo det er nødvendigt. Der bliver stillet krav om at man styrketræner. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.