Sign in to follow this  
Phoebe

Sygdom tab af muskelmasse?

Recommended Posts

Jeg har nu ligget en hel uge med influenza, sovet det meste af tiden og lavet mindst muligt.

Efter en uge uden det store apettit, og uden særlig meget aktivitet, kan jeg konstatere et tab på lidt over 2kg.

Så er det jeg får et spørgsmål. Er det tabte kun muskelmasse (føles tung at løfte det mindste) eller kan man også håbe på tab af fedt?

Hvad er nemmest for kroppen at forbrænde på sådan en uge, med minimum aktivitet og kun ringe fødeintag, samt bekæmpelse af sygdom.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Meget fortænkt spørgsmål.

Det er næppe muskelmasse du taber på så kort tid, at du er svag, træt og at man sover det meste at tiden, skyldes hovedsagligt at kroppens emmunforsvar bruger alt sin energi på at slå sygdommen ned.

Vægttabet skyldes sikkert væsketab pga. mindre indtagelse af føde mm.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dit vægttab skyldes overvejende tab af væske, som du stille og roligt tager på over en kortere periode. Du har dog nok også tabt både fedt og muskelmasse, derudover.

Op på hesten igen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tak for svarene,

dejligt at høre at det ikke udelukkende er muskelmasse der tabes, bare fordi man ligger stille i længere tid.

Men angående tabe af væske, kan jeg ikke rigtig se, hvorfor det skulle have så stor betydning. Godt nok har jeg ikke indtaget meget føde, og jeg har svedt en del pga feber. Men jeg har drukket både te, vand og juice, så jeg tror ikke at ændringen i væskebalancen skulle være så stor.

Hvad er nemmest for kroppen (=mest energioptimalt) at bruge fedtdepoterne først, eller at tage fat i muskelmassen?

Share this post


Link to post
Share on other sites

1g kulhydrat binder 4g vand. Når du er syg, så spiser du ikke helt optimalt, hvorfor du 'taber' en god del af dine kulhydratlagre. Disse bliver fyldt hurtigt op igen med tilsvarende væske.

Kroppen bruger først af proteiner, så af fedtet i faste. Dette skyldes ikke hvad der er mest energioptimalt, men en buffermekansime, der sikrer et stabilt blodsukkerniveau.

Edited by Dysp

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this