JacobSchmidt Posted March 30, 2011 Report Share Posted March 30, 2011 Hej alle.Hvor længe vil i mene man skal vente/restituere/slappe af efter et maratonløb?Jeg skal løbe Copenhagen den 22. maj og jeg glæder mig meget. Da jeg også cykler en del, vil jeg ligeledes gerne deltage i Sjælsø Rundt den 29. maj. Det er en tur på 125 km.Er det for tidligt??/ Jacob Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
venaN Posted March 30, 2011 Report Share Posted March 30, 2011 Det er et umuligt spørgsmål. Det kommer helt an på din træningserfaring. Men umiddelbart tror jeg ikke der skulle være de store problemer, så længe du selvfølgelig har trænet op til begge dele.Tænk på i en ironman gennemføres begge på samme dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JacobSchmidt Posted March 30, 2011 Author Report Share Posted March 30, 2011 Jeg har selvfølgelig trænet op til begge dele og skal også deltage i 2 stk triatlonløb senere på sommeren.Min "udfordring" er, at jeg aldrig har løbet maraton før og derfor ikke ved hvordan kroppen reagere bagefter. Omvendt vil jeg også gerne deltage i Sjælsø. Den tidlige start har kun 50 pladser - derfor skal jeg tilmeldes snart/nu...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Cykologen Posted March 30, 2011 Report Share Posted March 30, 2011 Det er da den perfekte kombination, hvis du skal prøve kræfter med triatlon senere Nej, alvorlig talt, så er det umuligt at sige, for det kommer helt an på, hvordan du slipper igennem dit maraton. Man kan være så basket bagefter, at man næsten ikke kan gå i en uge. Og man kan være rimeligt frisk, så man kan småløbe allerede næste dag. Så du ved det i virkeligheden ikke før mandag den 23. maj.MEN du kan jo have det som en målsætning, at du vil gennemføre begge dele. Så kan du måske holde lidt igen og have fokus på at løbe i jævnt tempo med godt overskud (så vidt det nu kan lade sig gøre) til dit maraton. Tag to-tre dage til restitution og hold så kroppen i gang frem til Sjælsø Rundt.De ligger jo i hvert fald i den rigtige rækkefølge med løb først og cykling bagefter. Hvis du bliver mere medtaget end forventet til maraton, så kan du om ikke trille, så i hvert rulle igennem Sjælsø Rundt uden at køre dig helt i hegnet. Det er lidt lettere at cykle med lidt ømme ben end at løbe … Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JacobSchmidt Posted March 30, 2011 Author Report Share Posted March 30, 2011 SUPERTak for input.... ved det er meget individuelt så ja, mit må er at klare begge.Tak igen - nu vil jeg bestille startnummer til Sjælsø/ Jacob Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Cykologen Posted March 30, 2011 Report Share Posted March 30, 2011 Det kunne da være sjovt at høre, hvordan det går. Jeg tror som nævnt, at en del resultatet afhænger af, hvordan du forbereder dig "mellem ørerne". Hvis jeg var dig, ville jeg koble arrangementerne sammen og se dem under et, i stedet for at glemme, at du skal køre Sjælsø Rundt om en uge, når du står på startstregen til maraton. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JacobSchmidt Posted March 30, 2011 Author Report Share Posted March 30, 2011 Jeg skal nok se om jeg kan huske at komme med en update.... Men ja, god ide at se det som et arrangement - hvor der er cykeltræning mellem maraton og sjælsø/ Jacob Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Viborgbonde Posted March 30, 2011 Report Share Posted March 30, 2011 du kan roligt melde dig til både marathon og cykelløb. For det første burde din krop være klar igen efter en uges tid. For det andet er det jo ikke de samme muskler du bruger. For det tredje er 125 km jo ikke så langt. Så meld du dig endelig til dem begge! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JacobSchmidt Posted March 30, 2011 Author Report Share Posted March 30, 2011 Jo tak - meldte mig allerede til maraton i efteråret.Efter debat på her på siden i dag har jeg også købt startnummer til Sjælsø rundt så jeg glæder mig :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.