Sign in to follow this  
Nicolai Thygesen

Mr. og Mrs. Fitness

Recommended Posts

Og jeg synes, at din sammenligning (squat og træktårnsøvelser) overhovedet ikke holder vand. Squatten er en teknisk svær øvelse, hvor der kan der kan rettes på mange svage steder i øvelsen. Dette kan man ikke sige om træktårnet og de to øvelser kan derfor ikke sammenlignes.

SAS slikker de sidste krummer om munden og skyller efter med mælk

Egentligt prøvede jeg ikke at sammenligne de to øvelser (træktårn, squat), men blot at kommentere det at folk nogen gange drager konklusioner på noget der er taget ud af en større træningssammenhæng.

Som du nævner, så klarede fitnessmændene sig ganske flot i tvekampen, men jeg synes derimod Saryn Muldrow/fitness-pigerne virkede lidt tunge i optrækket i forhold til sports-atleterne.

Edited by sas

Share this post


Link to post
Share on other sites

RTH> jeg går ud fra du mener Fin Form i Viby, ikke?

Som RTH siger, er Peter ikke ham der løfter tungest - men han er bestemt heller ikke svagelig - jeg har dog endnu ikke set ham squatte (Men det kan selvfølgelig være en tilfældighed)... Men han har da en god fysik, det må man give ham!!

Jeg så Henning (længere op på siden) squatte dengang han trænede samme sted - Jeg mener da han kørte 8 reps sæt med det der lignede omkring 140kg på stangen... Vel at mærke efter han havde kørt et par sæt leg extensions... Det er vel ok styrke for en fitness-atlet!

Gyver

Edited by Gyver

Share this post


Link to post
Share on other sites

RTH> Jep... Jeg synes det er et ok sted, med et ret blandet publikum...

Men jeg får desværre ikke trænet mere end omkring to gange om ugen her for tiden...

Jeg er forresten ham den lille med enten en sort Rivegilde eller en hvid Gajol t-shirt!

- og så jeg tit til at finde i nærheden af squat-stativet... B)

Gyver

Share this post


Link to post
Share on other sites

Da jeg jo har æren er at have været coach for en hel del fitness atleter så er her lidt data.

Det nytter ikke at en atlet kun er god til bænkpres og squat. Det kræves at atleten kan tumle sin egen krop i den frie runde (og hvor mange BB-er kan stå på hænder og lave håndpres som Henning alias Hector viste i Gladiatorerne. Husk at manden vejer 90 kg, en del mere end en gulvgymnast).

Ikke alle fitness atleter har forstået at der er andre runder end symmetrien. De glemmer fuldstændig deres kredsløbstræning. At jeg ikke er imponeret af dem behøver jeg vel ikke sige højt ;)

Men en af mine nuværende mandlige atleter løber 60/60 intervaller (x10) med 19 km/t. Sguatter 150 med 6 reps, bænker 110 med 6 reps, tager 22 chinups og kan stadig stå på hænder på en hånd.

En af mine kvindelige atleter tager 4x12 reps i armstrækninger på en hånd, løber 60/60 (x10) med 14 km/t og løb FHB hurtigere end mange af mændende til Miss Fitness sidste år.

Så selvfølgelig er der BB-er der løfter mere, men de kan sgu oftest heller ikke gå op ad en trappe uden iltsystem til en Everest ekspedition :)

Som alle andre atleter der skal kunne honorere modsatrettede fysiologiske krav i deres idræt, skal de vurderes som et hele og ikke kun i en specialdisciplin.

De fleste atleter træner ofte mere end 20 timer om ugen op til DM.

Håber at emnet blev bragt tilbage til tråden og at det kastede lidt lys på fakta :bigsmile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Personligt bliver jeg også selv mere imponeret af folk med god kontrol over kroppen, og det må siges at Henning alias hector har den kontrol.

Jeg selv har dyrket en del capoeira, sammen med nogle "rigtige" brasilianere... og det er sku imponerende at se en 2 meter høj sort mand med vaskebræt, som satidig bænker over de hundrede, stå og dreje rundt på en hånd, og kure hen af gulvet på hovedet. Det er ret meget mere imponerende end diverse prof BB...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ivan H -> Altid godt med nogle fakta ;)

Jeg var ret imponeret af Hennings gulvopvisning i forprogrammet til Gladiatorerne - hvordan hunden lærer man at lave den slags :o

Jeg går ud fra, at 60/60 intervaller betyder 60 sek løb, 60 sek pause?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest DBM
Men en af mine nuværende mandlige atleter løber 60/60 intervaller (x10) med 19 km/t.

Hvordan skal det helt præcist forstås???

I øvrigt kan jeg da fortælle, at jeg træner samme sted som en der fik en gaske pæn placering i Mr. Fitness sidste år! Han er ret stærk i en masse underlige øvelser (curls mm.) men bestemt ikke imponerende i squat og bænk! Har aldrig set ham dødløfte - underligt nok?!?

Det skal dog siges at han faktisk er ret stor! Jeg var ikke klar over de faktisk var så store (relativt)

Share this post


Link to post
Share on other sites
En af mine kvindelige atleter tager 4x12 reps i armstrækninger på en hånd, løber 60/60 (x10) med 14 km/t og løb FHB hurtigere end mange af mændende til Miss Fitness sidste år.

Hmm hvor mange mænd er med til miss fitness? Synes de burde diskes med det samme! :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Saryn Muldrow vandt over en række sportsfolk i en BP test arrangeret af Euroman for nogle år siden. Hun løftede 77 kg, mens den nærmeste lå på ca. 50-60, så vidt jeg husker. Det var vist en håndboldspiller.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg var ret imponeret af Hennings gulvopvisning i forprogrammet til Gladiatorerne - hvordan hunden lærer man at lave den slags

Ja jeg sad og tænkte det samme. Kunne være alt for fedt at lære de moves, og lære den kontrol det kræver.

Gad godt at kunne kontrolere min krop og mine muskler på den måde.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Et sted som i evt. kunne lære disse moves er ved at starte til capoeira... Det trænes mange steder i dette lille land... sidste sted de er startet op er i Slagelse...

Jeg kan faktisk stå på en hånd :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det skal da lige nævnes, at Ole Jensen, tidligere verdensmester i fitness, har squattet 5x250kg! Men det er også et par år siden efterhånden! Og jeg kan sige jer, manden havde nogle lår-basser! :o

Det var såden, at folk kiggede på dem, når han kom ind i centret! B)

Men de er blevet mindre til fordel for en større harmoni! <_< :) B)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Et sted som i evt. kunne lære disse moves er ved at starte til capoeira... Det trænes mange steder i dette lille land... sidste sted de er startet op er i Slagelse...

Jeg kan faktisk stå på en hånd :D

Hvad er capoeira helt præcist og hvor kan man gå i det.. er det sådan et sted man lærer alt muligt sejt balance shit n stuff?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest DBM

Du kan læse lidt om det her: link

Hvis du har spillet ps2 kender du måske til Tekken?? Eddies kampsport er capoeira.

Share this post


Link to post
Share on other sites

aha ok1! Han er pisse irriterende når han ligger nede på gulvet konstant.. nasty nok... men kan kampsporten bruges til noget eller går folk bare til det for ballance osv

Share this post


Link to post
Share on other sites
aha ok1! Han er pisse irriterende når han ligger nede på gulvet konstant.. nasty nok... men kan kampsporten bruges til noget eller går folk bare til det for ballance osv

Tror ikke den er ret effektiv, Oliver Bjerrehus er ret skrap til det, men han fik jo mega tæsk af en udsmider/bodyguard da han skulle spille smart med síne "dansetrin".

:angry:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest DBM

Den er nok ikke den mest effektive kampsport du kan vælge! Det er vist lige så meget stil, dans og kunstner - uden jeg dog skal gøre mig alt for klog på det!!

Men jeg tror det er ret sjovt, og ganske nyttigt hvis man gerne vil træne noget balance og tricks :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Tror ikke den er ret effektiv, Oliver Bjerrehus er ret skrap til det, men han fik jo mega tæsk af en udsmider/bodyguard da han skulle spille smart med síne "dansetrin".

:angry:

Haha,, prøvede den lille spirrevip at tæske en udsmider eller hva? Det har jeg sq ikke hørt om før.... så kan det lille prettyface sq lære det!! Pure muscle power! :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Capoeira som det trænes næsten overalt, kan ikke bruges til noget som andet end at score damer med! :lol:

Tak for svaret, Ivan H. De er jo egentlig ret stærke. Jeg må indrømme, at jeg også sad med åben mund da Henning Kristensen lige lavede de der blæremoves.

Share this post


Link to post
Share on other sites

MS og MISS FITNESS består af en symmetrirunde (posering), en showrunde (hvor man har mulighed for at fremvise sine funktionelle styrke, spændstighed og smidighed), samt en forhindringsbane på tid med bl.a. klatrevæg, balance torvklatring, armgang og armcykling. Så selv om symmetrirunden tæller dobbelt i den samlede pointgivning skal fitnessatleterne altså besidde en langt større del funktionel kunnen end bare at se ud (jvf. BB) - i hvert fald, hvis du skal klare dig godt.

Jeg har iøvrigt selv overværet Lars Hyttel, som har vundet MS Fitness de sidste 2 år, i forbindelse med hans optagelse til Gladiator. Her lavede han eksempelvis 31 chins som afslutning på 8 dræbende tests.

For ikke at skamrose fitnessatleterne generelt, skal det dog også siges at jeg i samme åndedrag har set dem der er bedre til at se ud end at bruge deres krop.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this