Sign in to follow this  
skippy

Kost og bønner

Recommended Posts

Hej Alle

Jeg er på vej til at flytte hjemmefra, men har ikke så megen tid til at lave mad, og har derfor brug for et par gode råd.

Jeg vil først og fremmest høre om de bønner på dåse i noget sovs er noget hver?

Derefter vil jeg meget gerne høre andre små nemme ting til i løbet af dagen? (mellemmåltider/frokost)

På forhånd tak

Skippy

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej Alle

Jeg er på vej til at flytte hjemmefra, men har ikke så megen tid til at lave mad, og har derfor brug for et par gode råd.

Jeg vil først og fremmest høre om de bønner på dåse i noget sovs er noget hver?

Derefter vil jeg meget gerne høre andre små nemme ting til i løbet af dagen? (mellemmåltider/frokost)

På forhånd tak

Skippy

400gr 3-7% oksekød + en dåse bønner i sovs + et løg + et hvidløg.

Det kan du have klar på et kvarter og det smager rigtig godt og er sprængfuldt med næring.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Men for at svare på dit første spørgsmål. Ja dåsebønner er noget værd:

Kcal (100 gr) - Kj (100 gr) - Prot(100 gr) - Fedt(100 gr) - Carbs(100 gr)

218 Drænede sojabønner på dåse 131 547 11.39 5.65 8.41

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this