trøjer som man bliver stærk af!

[Jaaanie]

Sådan nogle trøjer som bliver brugt i vægtløft/styrkeløft, som gør at man kan løfte meget mere, hvordan fungerer de?

[BLACKICE]

Sådan nogle trøjer som bliver brugt i vægtløft/styrkeløft, som gør at man kan løfte meget mere, hvordan fungerer de?

Jaaaaaaaanie har du ikke været her for længe til ikke at kende forskel på styrkeløft og vægtløft?

Anyway, vægtløfterne bruger ikke "trøjer". I vægtløftninger dyster man i diciplinerne træk og stød. Hvilket du bla ser til OL.

De har trikot på, og har som sådan ikke udstyr der hjælper dem i nævneværdig grad.

I styrkeløft dyster man i squat, bænkpres og dødløft.

De trøjer du omtaler bruges i bænkpres. Trøjens materiale, i kombination med den måde den er syet på, gør at den yder en meget kraftig modstand i den eccentriske fase. Hvilket så omvendt gør, at den "hjølper/støtter" i den koncentriske fase. Altså som en elastik hvor det kræver kræfter at trække den fra hinanden, men slipper du den, så trækker den sig sammen.

Altså bliver der ydet kraftig modstand når vægten skal ned, og hjælp på vej op.

Jeg har ikke trænet ret meget med trøje, men i mit eksempel kunne jeg med en trøje som ikke var sindsygt stram kun få stangen til brystet hvis der var 150kg eller mere på.

Effekten afhænger generelt af hvor stor indsats man ligger for dagen. For mit vedkommende blev det aldrig til det helt store, men for andre hentes der 40kg+ ud af sådan en trøje. Det kræver fokus nogle andre steder, da kontrollen over stangen i den eccentriske fase er vital, og ligeledes er top styrke vital, da trøjens effekt aftager jo længere fra brystet stangen kommer.

Edited June 11, 2011 by BLACKICE

[Jaaanie]

Jaaaaaaaanie har du ikke været her for længe til ikke at kende forskel på styrkeløft og vægtløft?

Anyway, vægtløfterne bruger ikke "trøjer". I vægtløftninger dyster man i diciplinerne træk og stød. Hvilket du bla ser til OL.

De har trikot på, og har som sådan ikke udstyr der hjælper dem i nævneværdig grad.

I styrkeløft dyster man i squat, bænkpres og dødløft.

De trøjer du omtaler bruges i bænkpres. Trøjens materiale, i kombination med den måde den er syet på, gør at den yder en meget kraftig modstand i den eccentriske fase. Hvilket så omvendt gør, at den "hjølper/støtter" i den koncentriske fase. Altså som en elastik hvor det kræver kræfter at trække den fra hinanden, men slipper du den, så trækker den sig sammen.

Altså bliver der ydet kraftig modstand når vægten skal ned, og hjælp på vej op.

Jeg har ikke trænet ret meget med trøje, men i mit eksempel kunne jeg med en trøje som ikke var sindsygt stram kun få stangen til brystet hvis der var 150kg eller mere på.

Effekten afhænger generelt af hvor stor indsats man ligger for dagen. For mit vedkommende blev det aldrig til det helt store, men for andre hentes der 40kg+ ud af sådan en trøje. Det kræver fokus nogle andre steder, da kontrollen over stangen i den eccentriske fase er vital, og ligeledes er top styrke vital, da trøjens effekt aftager jo længere fra brystet stangen kommer.

Tihihihi... :4whistling:

Mange tak for din forklaring (og differentiering), det har jeg spekuleret længe over.

Det er snedigt nok.

[A. Stokbro]

Hmm.. Man er da næsten nødt til at prøve at lave armbøjninger med sådan en trøje på :4whistling:

[Fame Boy]

Stokbro: hvis den ikke er absurd stor vil du ikke kunne komme ned.

On topic: jeg har en masse flotte trøjer man bliver stærk af. Jeg er nemlig shopaholic. Man bliver rigtig stærk af værk hættetrøjer, specielt man har hætten oppe. Det er sejt nok.

[Jaaanie]

Stokbro: hvis den ikke er absurd stor vil du ikke kunne komme ned.

On topic: jeg har en masse flotte trøjer man bliver stærk af. Jeg er nemlig shopaholic. Man bliver rigtig stærk af værk hættetrøjer, specielt man har hætten oppe. Det er sejt nok.

Begynder at føle jeg spilder min tid med de der vægte så...

Edited June 11, 2011 by Jaaanie