Dr. Durden Posted April 26, 2013 Report Share Posted April 26, 2013 Nå, siden den 13. var jeg til prøve og er kommet videre i puljen om at blive sprogofficer. Så nu skal jeg løbe en Cooper-test og snakke med en psykolog - statistikken siger det er 50/50 fra nu af. Hvis det går, så skal jeg ind at lære at tale русский... hvis ikke, tager jeg til München i stedet.MC er en champ. Men han var lidt off - han tænker på damer. Han håber på at få fisse senere. Gi' ham gerne gode råd!Husk a fortæl psykologen, at du kommer ind, når vedkomne spørger, hvad du gør, hvis du ikke kommer ind. Er du i øvrigt ikke for gammel til at blive sprogofficer? (no offence!)Den klassiske: Lad vær med at tænk på dem... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted April 27, 2013 Author Report Share Posted April 27, 2013 Dude - er det ikke bare 2400 meter på 12 minutter?Jeps! Men jeg forestiller mig, at der er ingen grund til ikke at gøre det så godt, man nu kan. Det er kun indtil den 4. juni, så går jeg tilbage til bulk.Husk a fortæl psykologen, at du kommer ind, når vedkomne spørger, hvad du gør, hvis du ikke kommer ind. Er du i øvrigt ikke for gammel til at blive sprogofficer? (no offence!)Den klassiske: Lad vær med at tænk på dem...Jeg er gammel i det hele taget.Men gennemsnitsalderen var 26 sidste år.Jeg er ret ambivalent - jeg vil rigtig gerne ind, men jeg vil også bare skrive specialet til vinter og blive færdig og komme igang med karrieren. Fuuuuck... der er så meget, der peger i begge retninger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted June 4, 2013 Author Report Share Posted June 4, 2013 (edited) Hej LogLænge siden. Først og fremmest en eksamen i udviklingsøkonomi. Kæft, det fag var nice. Så var jeg også til sprogofficersprøve. Nøjjjjjjjjjj, jeg blev slagtet til den psykologsamtale. Jeg opdagede, at de karakteristika, de leder efter stemmer godt overens med de træk, de søger efter hos elitesoldater, hvilket jeg ikke lige havde indstillet mig på - selvom jeg burde have udledt det af Dr. Durdens råd. Så jeg blev vraget. Til gengæld kom næsten alle pigerne igennem, og jeg må indrømme, at jeg ikke var vildt imponeret over deres evner og kunnen, hverken fysisk eller intellektuelt – det er måske også derfor jeg blev vraget. Øv! Men der er ikke noget, der er så slemt, at det ikke er godt for noget. Så jeg tog ud og fik nogle drinks med en de andre aspiranter (som kom igennem og er ret lækker) og herefter søgte jeg valgfag på LMU. Så nu er jeg glad igen. Jeg skal til Ølfestival i München. BAJER & BAYERN! I forbindelse hermed var jeg nede at squatte i går. Dejlig DOMS i dag. PHAT LOWER BODY POWERSquats5x60.0kg5x100.0kg4x120.0kg3x130.0kg3x130.0kgHack Squats5x60.0kg8x80.0kg8x80.0kgRDLs10x80.0kg8x80.0kg8x80.0kgÅhhhh jeg hader mine stramme haserLeg-Extensions10x85.0kg10x85.0kgLeg-Curls10x80.0kg10x85.0kgSeated Calf-Press15x200.0kg15x200.0kg15x200.0kg15x200.0kg15x200.0kg Edited June 4, 2013 by Paideia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted June 4, 2013 Report Share Posted June 4, 2013 Forsvaret vil helst ikke have alt for intelligente mennesker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted June 4, 2013 Author Report Share Posted June 4, 2013 Vi ska snart ha en morgenbajer. Kan du torsdag? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted June 4, 2013 Report Share Posted June 4, 2013 Vi ska snart ha en morgenbajer. Kan du torsdag?Hahaha. På den ene side: Hvorfor ikke? På den anden side: Alkohol (eller sukker og koffein) er ikke lige dét organismen har brug for, efter de sidste dages udskejelser. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted June 4, 2013 Report Share Posted June 4, 2013 Hahaha. På den ene side: Hvorfor ikke? På den anden side: Alkohol (eller sukker og koffein) er ikke lige dét organismen har brug for, efter de sidste dages udskejelser. Drik nogle øl og lav noget HIIT bagefterhttp://www.sciencedaily.com/releases/2013/04/130416161844.htm?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+sciencedaily%2Fhealth_medicine%2Ffitness+%28ScienceDaily%3A+Health+%26+Medicine+News+--+Fitness%29SCIENCE approved Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted June 4, 2013 Report Share Posted June 4, 2013 HIIT er vel i sagens natur anaerob? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted June 4, 2013 Report Share Posted June 4, 2013 HIIT er vel i sagens natur anaerob?Lav det alligevel, så bliver du ripped Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted June 4, 2013 Report Share Posted June 4, 2013 Lav det alligevel, så bliver du rippedHvorfor gør sukker og alkohol mig ikke ripped? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted June 4, 2013 Report Share Posted June 4, 2013 Hvorfor gør sukker og alkohol mig ikke ripped?Det gør det hvis du træner nok Paideia 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted June 4, 2013 Author Report Share Posted June 4, 2013 Storartet. Vi har en aftale. Der ligger en lille hipstercafé på hjørnet af Under Elmene, hvor de sælger hipsterøl fra Ørbæk. Vejrudsigten siger sol, påklædning: ikke nødvendigvis. Kl 10? JAWOHL Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted June 4, 2013 Report Share Posted June 4, 2013 LOL - Ørbæk er det der fynske, økologiske mikrobryggeri, der ikke kan finde ud af at gøre rent - deres øl smager i hvert fald inficeret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted June 4, 2013 Author Report Share Posted June 4, 2013 LOL - Ørbæk er det der fynske, økologiske mikrobryggeri, der ikke kan finde ud af at gøre rent - deres øl smager i hvert fald inficeret.Fucking hipsters ruin everything!PHAT UPPER BODY DAYPendlay Rows:5x60.0kg3x90.0kg5x90.0kg4x90.0kgDeadlifts7x90.0kg3x130.0kg3x130.0kgBench-Press5x100.0kg4x110.0kg4x115.0kgWeighted Pull-ups4 @ BW+12kg5 @ BW+8kgSeated DB Press8 @ 2x24kg8 @ 2x24kg6 @ 2x24kgCambered Bar Curlz10x30.0kg6x40.0kg6x40.0kgSkull Crushers10x30.0kg10x30.0kg8x30.0kgKommentar: Der er langt fra fordums styrke. Men knap så slapt som i vinters. Det kommer hurtigt! Ned med en XL og så på med musikken Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted June 5, 2013 Report Share Posted June 5, 2013 Storartet. Vi har en aftale. Der ligger en lille hipstercafé på hjørnet af Under Elmene, hvor de sælger hipsterøl fra Ørbæk. Vejrudsigten siger sol, påklædning: ikke nødvendigvis. Kl 10? JAWOHLTræk den til kl. 11 og jeg joiner til en enkelt, inden jeg skal i skole Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted June 24, 2013 Author Report Share Posted June 24, 2013 Hej log!Du tror måske, at jeg ikke har fået trænet. Det har jeg trods alt. Clever me. Dog kun 3 gange ugentligt her på det sidste - ikke de anbefalede 5, men det bliver nemmere når jeg stopper på arbejdet, hvor jeg har været på fuld tid den sidste måned. Bænken var på 5x115kg med plads til mere, og squats på 5x140 uden større problemer, så det er opmuntrende, at jeg har et godt udgangspunkt til de kommende måneder.Jeg har ændret mit greb på bænk efter anvisning fra folk nede fra TSK, og jeg er på ingen måde begejstret - er begyndt at få ondt i venstre delts. Fokus er på at vende albuerne mere ind mod kroppen, men jeg må hellere få lidt hjælp, fordi skulderbrok er knap så fedt.Derudover stopper jeg på jobbet på onsdag, og dermed skal computeren afleveres tilbage. Orker ikke at købe en ny før jeg skal til USA sidst i august, så det kan være, at det ender med at en produktiv sommer alligevel, lolz!Er knap så motiveret og sprængfyldt med energi end jeg plejer, men nu er det bare om at fortsætte deruda'... studiet på fuldtid fra nu af, så det kan jeg godt magte. Har tænkt en del over komparative fordele og hvilke er mine... vistnok en stor læselyst og lige så stor dovenskab. Hvad er jeres? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted June 26, 2013 Author Report Share Posted June 26, 2013 (edited) Squats10x60.0kg5x100.0kg5x130.0kg5x140.0kg5x140.0kgRDLs8x80.0kg6x90.0kg6x90.0kgHack-Squats6x90.0kg6x90.0kgLeg-Extensions9x90.0kg9x90.0kgLeg-Curls6x90.0kg6x90.0kg Seated Calf-Press15x200.0kg15x200.0kg15x200.0kg15x200.0kg15x200.0kgKommentar: Ja ja... det går fremad. Hack squat er en underlig øvelse... Edited June 26, 2013 by Paideia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted November 7, 2013 Author Report Share Posted November 7, 2013 (edited) Hot dayam, det er længe siden. Der er blevet trænet med jævne mellemrum i den mellemliggende periode, men uden den nødvendige fokus og ihærdighed, hvis der virkelig skal fremgang til. Jeg har fundet en lille gym hernede til ca. DKK 250/md i 3 måneder og det virker til at være en ok deal. Stedet ligger lidt langt ude, men bussen kører stort set dør-til-dør, så kan mellemtiden bruges med min Kindle Paperwhite, i stedet. Ser I, jeg har nemlig bidt mærke i Dan Dagsforms observation om, at jeg altid har en bog i hånden, og det forekommer mig for øvrigt enormt besværligt at slæbe den slags rundt omkring. Derfor har jeg erhvervet mig en ebook-reader, og den er ret så nyttig. Pt. læser jeg Edmund Burkes "Reflections on the Revolution in France". Den kostede sølle 12 kroner! Til gengæld tager det en krig at fatte lige alt, hvad han siger, selvom det lyder pænt. Müchen er dejligt, schnitzel og øl er skønt (som forventet), og her er faktisk, imod al forventning, ret mange flotte piger. Jeg har nogle fag, som jeg synes godt om, men arbejdsbyrden er stor så derfor er det godt med nogle overspringshandlinger som MOL: Jeg fik trænede i dag men det var ynkeligt så detajlerne vil jeg ikke belemre jer medHa' det fedt derude Edited November 7, 2013 by Paideia TheDagsform 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted November 9, 2013 Author Report Share Posted November 9, 2013 Kom afsted igen i går, så det var leg-day. Igen ynkeligt, så jeg er for forlegen til at dele detaljerne, men træningen gik fint, om jeg tog det meget stille og roligt, da det jo er et stykke tid siden, benene fik kærligheden at føle. Tager derned igen i dag for "Back & Shoulders Day" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted November 10, 2013 Author Report Share Posted November 10, 2013 10.11.2013 WORKOUT @ PRIVEE SPORTSCLUB @ MÜNCHEN PHAT BACK & SHOULDERS HYPERTROPHY Pendlay Rows7x50.0kg3x60.0kg3x70.0kg3x75.0kg3x75.0kg3x75.0kg3x75.0kg Seated DB Press8 @ 2x26.8kg8 @ 2x26.9kg6 @ 2x26.8kg Rack Chins8 @ 20kg8 @ 20kgUpright Rows9x40.0kg8x40.0kg Seated Cable Rows15x40.0kg11x45.0kg9x45.0kg DB Lateral Raises10 @ 2x9kg10 @ 2x9kg BOR against incline bench7 @ 60kg6 @ 60kg CG Pull-UpsNo jizz Kommentar: Hurtigt igennem programmet, styrken er aftaget en masse. Hvor er det genialt, at jeg kan køre dør til dør! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted November 13, 2013 Author Report Share Posted November 13, 2013 JA OKAY JEG HAVDE PISSE TRAVLT FOR HELVEDE!13.11.2013 WORKOUT @ PRIVEE SPORTSCLUBFuq dat warm-upFlat DB Press3 @ 2x26.8kg3 @ 2x26.8kg4 @ 2x26.8kg4 @ 2x26.8kg3 @ 2x26.8kg3 @ 2x26.8kgEZ-Bar Preacher Curls10x30.0kg10x30.0kg10x30.0kgSeated Triceps Extensions8x30.0kg8x30.0kg7x30.0kgIncline DB Press8 @ 2x26.8kg8 @ 2x26.8kg8 @ 2x26.8kgDB Curls15 @ 2x14kg10 @ 2x16kgCable Push-Downs15x20kg15x25kgpå trods af den elendige styrke, så mine arme ret så imponerende ud! Fuck yeahHammer-Strength Chest Press7x65kg8x55kgKommentar: Havde kun 30 minutter at træne i, så det var kun så langt, at kom jeg igennem. Shit, helt klart min yndlings work-out i programmet! Har købt proteinpulver, BCAAs, kreatin og ZMA, så jeg lægger kimen til seks gode uger op til jul. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted November 15, 2013 Author Report Share Posted November 15, 2013 (edited) Det er fredag aften. Mens andre vil hjerne sig ned på præcis samme måde, som de har gjort 100 gange før, nægter jeg at deltage.Og for at sætte handling bag ordene har jeg spist en ordentlig portion hvidløg. WORKOUT @ PRIVEE SPORTSCLUBSquats3x90kg3x100kg3x100kg3x100kg3x100kg3x100kgRDL8x70kg8x70kg8x70kgHack Squats8x100kg8x100kg8x100kgLeg-Curls10x65kg12x65kgLeg-Press12x150kg20x160kgLeg-Curls8x65kg7x65kgLeg-Extensions9x60kg8x60kg8x55kgKommentar: Quadzillas!Ej, jeg ved godt det er ynkeligt. Det er jo derfor jeg gør det. Edited December 6, 2013 by Paideia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted November 15, 2013 Report Share Posted November 15, 2013 100 gange, det var ikke meget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted November 27, 2013 Author Report Share Posted November 27, 2013 WORKOUT @ PRIVEE SPORTSCLUB MÜNCHENKortvarigt opvarmningPendlay Rows3x90.0kg4x90.0kg5x90.0kgBench-Press4x100.0kg5x100.0kg4x100.0kgPull-Ups7 @ BW6 @ BWDips8 @ BW + 12.5kg8 @ BW + 12.5kgRack-Chins7 @ BW + 20kg7 @ BW + 20kgDB Shoulder-Press6 @ 2x26.8kg6 @ 2x26.8kg3 @ 2x26.8kgEZ-Curlz8x40.0kg8x40.0kgSkull-Crushers8x40.0kg7x40.0kgKommentar: Har været JÆVNT presset den sidste uge. Fyldte 27, og har spottet flere grå hår. Frem for en undervisningsform, der ender med at jeg prøver at læse alt op til sidst (hvilket sjældent går godt), skal jeg hernede læse videnskabelige artikler og skrive dertilhørende respons ugentligt, og det er jeg riiiiiiimelig dårlig til, så det stiller en del krav til min formåen. Til gengæld føler jeg, at her på sidste del af kandidaten skal jeg virkelig arbejde for føden, og det skaber, indrømmer jeg, faktisk en underlig form for lykke. Har været vant til gennem stort set hele studiet at klare mig nogenlunde uden, at arbejde specielt hårdt for det (hvilket jeg nu bøder for), men her beskæftiger jeg mig med fag, der virkelig interesserer mig, og udfordringen er i sig selv er også motiverende. Så ingen vinterdepression foreløbigt. Bare mega presset. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted December 4, 2013 Author Report Share Posted December 4, 2013 (edited) WORKOUT @ PRIVEE SPORTSCLUB MÜNCHENuden opvarmningPendlay Rows3x90.0kg3x90.0kg4x90.0kgBench-Press6x90.0kg4x100.0kg4x100.0kgPull-Ups7 @ BW6 @ BWDips7 @ BW + 21.6kg7 @ BW + 21.6kgDB Shoulder-Press6 @ 2x26.8kg6 @ 2x26.8kg2 @ 2x26.8kgEZ-Curlz8x40.0kg8x40.0kgSkull-Crushers6x40.0kgKommentar: Bliver ligefrem svagere. WTF? Edited December 4, 2013 by Paideia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.