Aesthetic Posted July 29, 2011 Report Share Posted July 29, 2011 Antioxidanter reducerer signalproteinet erk1/2 som bliver aktiveret under træning, og derved nedsætter antioxidanterne den hypertrofiske respons.Mit spørgsmål er derfor, i hvor høj grad, hypertrofien bliver påvirket. Jeg har nogle kapsler med frysetørret acai-pulver, som jeg tager seks af om dagen. De skulle indeholde en ordentlig røvfuld antioxidanter. Spørgsmålet er, om indtagelsen af disse synligt vil påvirke mine resultater? Og hvor hurtigt bliver de udskilt fra kroppen - altså, hvis jeg bare sørger for ikke at indtage dem umiddelbart før og efter træning, kan jeg så undgå størstedelen af påvirkningen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KåreS Posted July 29, 2011 Report Share Posted July 29, 2011 Du er i gang med at superoptimere på en af de helt små parametre!Medmindre du er topatlet er der ikke det store formål i at tænke i antioxidanters indflydelse. Se på det store billede i stedet for at fokusere på biitesmå dele af din kost. Du kan få langt mere ud af at optimere din træning, især hvis du i øvrigt spiser ordentligt og sørger for restitution og hvile. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted July 30, 2011 Report Share Posted July 30, 2011 Antioxidanter reducerer signalproteinet erk1/2 som bliver aktiveret under træning, og derved nedsætter antioxidanterne den hypertrofiske respons.Mit spørgsmål er derfor, i hvor høj grad, hypertrofien bliver påvirket. Jeg har nogle kapsler med frysetørret acai-pulver, som jeg tager seks af om dagen. De skulle indeholde en ordentlig røvfuld antioxidanter. Spørgsmålet er, om indtagelsen af disse synligt vil påvirke mine resultater? Og hvor hurtigt bliver de udskilt fra kroppen - altså, hvis jeg bare sørger for ikke at indtage dem umiddelbart før og efter træning, kan jeg så undgå størstedelen af påvirkningen?Hvor har du hørt/set/læst at "antioxidanter" (vidt begreb) hæmmer ERK 1/2 - der iøvrigt stimuleres på en MASSE forskellige måder (og af en masse molekyler). Og er det i muskelceller (fra mennesker) ? Og hvorfra ved du er ERK 1/2 signalering er vigtigt for hypertrofi responset ? Og ikke mindst, mener du p-ERK mod total ERK (eller noget helt 3.) ?Emnet er (hvis man er til den slags) meget interessant, men derfra og til at applicere hypoteserne på anvendt styrketræning er der lysår. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted July 30, 2011 Report Share Posted July 30, 2011 Du er i gang med at superoptimere på en af de helt små parametre!Medmindre du er topatlet er der ikke det store formål i at tænke i antioxidanters indflydelse. Se på det store billede i stedet for at fokusere på biitesmå dele af din kost. Du kan få langt mere ud af at optimere din træning, især hvis du i øvrigt spiser ordentligt og sørger for restitution og hvile.Sikke et lortesvar - hvad er det, du siger?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted July 30, 2011 Report Share Posted July 30, 2011 Hvor har du hørt/set/læst at "antioxidanter" (vidt begreb) hæmmer ERK 1/2 - der iøvrigt stimuleres på en MASSE forskellige måder (og af en masse molekyler). Og er det i muskelceller (fra mennesker) ? Og hvorfra ved du er ERK 1/2 signalering er vigtigt for hypertrofi responset ? Og ikke mindst, mener du p-ERK mod total ERK (eller noget helt 3.) ?Emnet er (hvis man er til den slags) meget interessant, men derfra og til at applicere hypoteserne på anvendt styrketræning er der lysår.Jeg ved intet om det du skriver, men det har da efterhånden været oppe at vende en del gange...: bla her, hvor det dog vist ikke kædes sammen med hypertrofihttp://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=50503 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted July 30, 2011 Report Share Posted July 30, 2011 Sikke et lortesvar - hvad er det, du siger??Jeg synes det er et fint svarDer står lidt simplificeret: bekymr dig om de ting der betyder noget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Aesthetic Posted July 30, 2011 Author Report Share Posted July 30, 2011 Well, spørgsmålet var jo sådan set også, om indtagelse af store mængder anti-oxidanter ville have en 'synlig' effekt på min træning. Umiddelbart var svaret nej, men så begyndte folk at så tvivl om det... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted July 30, 2011 Report Share Posted July 30, 2011 Well, spørgsmålet var jo sådan set også, om indtagelse af store mængder anti-oxidanter ville have en 'synlig' effekt på min træning. Umiddelbart var svaret nej, men så begyndte folk at så tvivl om det...Svaret er nej.Der kan muligvis findes en teoretisk forskel, men i praksis vil der ikke være en synlig forskel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Aesthetic Posted July 30, 2011 Author Report Share Posted July 30, 2011 Svaret er nej.Der kan muligvis findes en teoretisk forskel, men i praksis vil der ikke være en synlig forskel.Well then, super duper. Så vil jeg ikke tænke mere over det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted July 30, 2011 Report Share Posted July 30, 2011 Jeg ved intet om det du skriver, men det har da efterhånden været oppe at vende en del gange...: bla her, hvor det dog vist ikke kædes sammen med hypertrofihttp://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=50503Er bekendt med den del af "problematikken", det var mest linket til et signalmolekyle der påvirkes SÅ uspecifikt jeg undrede mig gevaldigt over hvor kom fra Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Aesthetic Posted July 30, 2011 Author Report Share Posted July 30, 2011 Nu vi er i gang, så skader en hård sauna-session vel ikke efter træningen, så længe jeg dår drukket noget ekstra væske? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted July 30, 2011 Report Share Posted July 30, 2011 Jeg synes det er et fint svarDer står lidt simplificeret: bekymr dig om de ting der betyder noget.Hvorfor så ikke bare svare nej til manden?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted July 30, 2011 Report Share Posted July 30, 2011 Hvorfor så ikke bare svare nej til manden?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted July 30, 2011 Report Share Posted July 30, 2011 Hvorfor så ikke bare svare nej til manden?!Fordi det lidt længere svar gav en uddybende forklaring på spørgsmålet.Mange mennesker finde korte absolutte svar en smule offensive i tonen, specielt på internettet. Cucumber and #PP 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.