Aesthetic Posted July 30, 2011 Report Share Posted July 30, 2011 Jeg elsker at tage en omgang sauna efter træning. Gerne 15 minutter ved 95 grader, derefter kolde bade og hvile i 10 minutter, og så endnu 15 minutter i saunaen. Efterfølgende kan jeg stå under den helt kolde bruser i flere minutter, tage en pause, gentage det kolde bad, og så gentage hele processen flere gange. Alligevel går der 2 minutter og jeg er igen badet i sved, og jeg bliver ved med at svede i mindst 20 minutter. Jeg har også prøvet at være så længe under den kolde bruser, at jeg til sidst rystede af kulde, men alligevel gik der ikke mere end et par minutter efter jeg havde tørret mig, før jeg igen begyndte at svede som et svin. Jeg har læst, at indtag af kold væske i varme omgivelser kan sætte svedproduktionen i vejret, så jeg har prøvet med varmt/lunkent vand, men det har heller ikke hjulpet. Er der nogen, der kan nogle tips/trix? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.