kimweltz Posted September 7, 2011 Report Share Posted September 7, 2011 (edited) - Edited July 8, 2020 by kimweltz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted November 9, 2011 Report Share Posted November 9, 2011 Jeg har cuttet i stort set 7 måneder og smidt 21 kg. Jeg mangler stadig et par kilo, men vil også gerne have bygget noget muskelmasse op.Men hvordan bør det klares?Kan man ligge 500 kcal i underskud på off dage, og 500 kcal i overskud på træningsdage? Eller er det som at blæse og have mel i munden?Eller er det bedre at skifte ugevis, mellem cut og gain?Thanks guys!Det vil være en fin måde at gøre det på (altså den første model) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.