olesen82 Posted February 6, 2003 Report Share Posted February 6, 2003 hej jeg har kørt weight gainer og kreatin kombineret mens jeg er startet på HST træning, og har ca. taget 5-6 kg på på omkring 10 dage. så hvis der er nogle der vil tage på , så er n- large weight gainer fra pro lab helt sikkert pengene værd Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
t4x4 Posted February 6, 2003 Report Share Posted February 6, 2003 jeg har kørt weight gainer og kreatin kombineret mens jeg er startet på HST træning, og har ca. taget 5-6 kg på på omkring 10 dage.hvad sker der ?????? er du sikker på det. :confused2: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
olesen82 Posted February 6, 2003 Author Report Share Posted February 6, 2003 ja, det lyder nok lidt vildt men det er sgu rigtigt.jeg har aldrig kunne tage på førhen ligemeget hvad jeg spiste.så nu gælder det jo bare om at træne igennem så jeg kan omdanne det meste til muskler Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JØRGEN STORM Posted February 6, 2003 Report Share Posted February 6, 2003 Man kan IKKE lave vand om til muskler! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
olesen82 Posted February 6, 2003 Author Report Share Posted February 6, 2003 det e rmeget muligt, men masse får jeg da, og weight gainer bliver altsp ikke til vand i kroppen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sokr@tez Posted February 6, 2003 Report Share Posted February 6, 2003 (edited) jeg har kørt weight gainer og kreatin kombineret mens jeg er startet på HST træning, og har ca. taget 5-6 kg på på omkring 10 dageI og med, at kreatin binder en masse vand til kroppen, er en stor del af den vægtforøgelse du har opnået sandsynligvis vand! Edited February 6, 2003 by sokr@tez Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JØRGEN STORM Posted February 6, 2003 Report Share Posted February 6, 2003 (edited) Olesen82:"det e rmeget muligt, men masse får jeg da, og weight gainer bliver altsp ikke til vand i kroppen"Det har du helt misforstået!Du hævder at have have øget din vægt med ca. 600g pr dag i 10 dage!(Er det et mål i sig selv?)Det er fuldstændigt umuligt, at en større del af dette skulle være "masse", - hvad du så iøvrigt måtte mene med det!Hverken fedt eller muskelmasse kan opbygges i dette tempo via en gang vægtgainer!Sagen er den, at kreatin i sig selv binder adskillige kg væske!Dernæst har du alt andet lige en ekstra gang fodder i transit i systemet, dette vejer også!Slutteligt er hovedparten af disse dødsyge weightgainere tarvelige sukkerarter, - dvs. næringsløse kulhydrater, og hvert g kulhydrat binder som bekendt sin egen vægt i vand adskillige gange!Summa sumarum, - du er blevet en lille smule federe og temmeligt meget "fugtigere"Må jeg forslå, at du ophører med at måle kvaliteten af din fysik via badevægten, - og i stedet bruger mere meningsfulde vurderingsmetoder? Edited February 6, 2003 by JØRGEN STORM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DiCanio Posted February 6, 2003 Report Share Posted February 6, 2003 Tvivler på at kreatinen udgør mere end maks 3 af de nævnte kg's, når han nævner en tidshorisont på 10 dage! Så hvis Olesen82 bare har taget 2-3 kg på via weight gainer over 10 dage er det ret imponerende, idet man plejer at snakke om vægtforøgelser på 2.5-3.0 kg på en måned i forbindelse med indtagelse af weight gainer. Det er iøvrigt også min egen erfaring. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JØRGEN STORM Posted February 6, 2003 Report Share Posted February 6, 2003 Hvorfor er der dog noget "imponerende" i at tage på?Det kan de fleste tykke damer klare i et snuptag!"Problemet" opstår, når man benytter betegnelser som "tabe sig", "tage på", "BMI" eller lignende meningsløse betegnelser, der retteligt hører hjemme på historiens mødding!Hvis vi antager du har ret i at ca. 3kg stammer fra vand/kreatin, - så kommer der måske 1/2 - 1kg ekstra fra det ekstra fodder i transit samt måske ca. 1,5-2kg vand, som de mange ekstra kulhydrater nok har bundet i kroppen!Målet kan vel højst være en forøgelse af muskelmassen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DiCanio Posted February 6, 2003 Report Share Posted February 6, 2003 JS - For folk der påbegynder deres træning med målet om at komme op i vægt, er det en sejr bare at tage kg på, uanset om det så er vand, fedt eller muskler (muskler har selvfølgelig højeste priotet ;)! Det syner sgu alt sammen indtil det tager overhånd selvfølgelig, al ting med måde /DicanioEASY Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Carina Posted February 6, 2003 Report Share Posted February 6, 2003 Stort set alle weightgainere indeholder samme antal kcal. per. 100gr, og stort set alle weightgainere uanset mærke virker, det er bare et spørgsmål om at få nok, så man har et kcal. overskud, det ved vi jo alle naturligvis. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JØRGEN STORM Posted February 6, 2003 Report Share Posted February 6, 2003 "JS - For folk der påbegynder deres træning med målet om at komme op i vægt, er det en sejr bare at tage kg på, uanset om det så er vand, fedt eller muskler "Det er jeg bekendt med, - men det er selvfølgelig bare en misforståelse, - kun muskelmassen bør være interessant! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
t4x4 Posted February 6, 2003 Report Share Posted February 6, 2003 Ja der må jeg sq gi' JS medhold....er det ikke kg i muskel vækst så er det jo ikke vækst men bloat. så fuck det ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DiCanio Posted February 7, 2003 Report Share Posted February 7, 2003 JS - Muskelmassen ER den mest interessante, så afgjort! Skrev som sagt også at muskler selvfølgelig har højeste priotet , hvilket du undlod at medtage i dit uddrag! Forsøger bare at påpege i forhold til din egen udtalelse, Hvorfor er der dog noget "imponerende" i at tage på? at det sagtens kan være sejr at også bare tage på i almindelighed. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
olesen82 Posted February 7, 2003 Author Report Share Posted February 7, 2003 jeg har aldrig kunne tage på før, så det er dejligt at veje lidt mere, men har i nogen gode ideer til mig om hvordan jeg hurtigst øger min muskelmasse.er det bare at træne hårdt og koncentreret eller kan man få variationer af weight gainer.??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sokr@tez Posted February 7, 2003 Report Share Posted February 7, 2003 jeg har aldrig kunne tage på før, så det er dejligt at veje lidt mere, men har i nogen gode ideer til mig om hvordan jeg hurtigst øger min muskelmasse.er det bare at træne hårdt og koncentreret eller kan man få variationer af weight gainer.???There is no easy way.....Når du først har det basale med kosten på plads, dvs., nok proteiner, kulhydrater og det rigtige fedt fordelt over flere måltider, så er der kun en vej...Veltilrettelagt træning... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.