Jægeren Posted October 4, 2011 Report Share Posted October 4, 2011 Yes people! I har nok set den her efterhånden en trillion gange. Så i stedet for at sige blabla jeg vil gerne være jægersoldat, så vil jeg gerne suge alt den info, som jeg kan, ud af jer!Jeg er 17 år gammel, har styrketrænet i snart to år, og har løbet i tre år, med intensitets stigning igennem de tre år. Den dag i dag, træner jeg mellem 6-8 gange om ugen, dog kun styrketræning 2 gange om ugen. Jeg løber stort set hverdag. Dog ikke særligt lange ture. Mellem 2-5 KM, da jeg er blevet træt af længer løb. Lige pt. løber jeg de 3000, på 13:42, og jeg vil gerne ned under 13. Jeg har ikke den store idé om hvordan jeg improviser min kondi bedst. Jeg har intet gjort mig i svømning, semi lidt i selvtillidsprøver, er allerede ved at skide i bukserne over den sorte pool. Har prøvet at køre således, at jeg de første fem minutter løber 10KM/T, så de næste 5 11KM/T, 12KM/T, 13/KM/T, altså 20 minutter i alt. Over tid vil jeg fra starten af så starte 1 KM/T hurtigere, når jeg føler det andet bliver for let. Jeg har gjort mig i HIIT træning, og der kørte jeg 1:30 minuts gå gang, også 1 minuts 22KM/T sprint og det gjorde jeg så 8-10 gange, også to til tre gange om ugen.Og det gik jeg død i temmelig hurtigt. Det jeg søger er følgende:Andre kondi træningsprogrammer.Muskeludholdenheds træningsprogrammer.Og folk med erfaringer fra korpset, eller anden militær baggrund, som har noget erfaring, de kan dele ud af fra godteposen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KåreS Posted October 4, 2011 Report Share Posted October 4, 2011 Prøv at skrive "jæger" (prøv også varianter som "jægersoldat" eller "jægerkorpset") i søgefeltet. Det kommer der en del hits ud af, både logbøger, forslag og tilbagemeldinger på programmer + meget mere.En effektiv måde at forbedre konditionen på er ved at køre intervaltræning og fartleg. Bakketræning er også effektivt.Dine andre spørgsmål kan du få besvaret ved at søge. Der er masser af lignende spørgsmål rundt omkring på forummet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hede Posted October 4, 2011 Report Share Posted October 4, 2011 mht. dit løb. Så læs lidt om tempoløb/ture og intervaltræning.styrke, der er der nogle specifikke krav du skal kunne honorere. De er postet 100gange før, og står på forsvarets hjemmeside. Så medmindre du kan klare dem på enhver tid af døgnet og gerne et par gange i træk, jamen så ved du hvad du skal træne efter her.Svømning. Det er bare at komme igang :)som du selv siger er der utallige militærtråde, så det er bare at læse dem. og så ellers søg HBU eller HRU så snart du kan komme til det. Mr. Power 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
chp! Posted October 9, 2011 Report Share Posted October 9, 2011 Jeg har selv været i forsvaret. Dog aldrig i nærheden af jægerkorpset. De vægter meget højt at du har erfaring fra udstationering. De anbefaler klart at man tager en udstationering som konstabel eller sergent først. Så vidst jeg er orienteret er der ikke kommet nogle igennem uden militær baggrund de sidste 2 år. Få aftjent din værnepligt, så får du også en idé om hvilken verden du træder ind i.Og som du sikkert ved og har hørt mange gange: ALLE kan blive jærgersoldater. Det er bare kun meget meget få der VIL.Jeg kender folk som løber 3800 på cooper, kan tage 130 armstrækkere i træk og bla bla bla som er sorteret fra, fordi de ikke det mentale på plads. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Albertsen33 Posted October 10, 2011 Report Share Posted October 10, 2011 (edited) Jeg har selv været i forsvaret. Dog aldrig i nærheden af jægerkorpset. De vægter meget højt at du har erfaring fra udstationering. De anbefaler klart at man tager en udstationering som konstabel eller sergent først. Så vidst jeg er orienteret er der ikke kommet nogle igennem uden militær baggrund de sidste 2 år. Få aftjent din værnepligt, så får du også en idé om hvilken verden du træder ind i.Og som du sikkert ved og har hørt mange gange: ALLE kan blive jærgersoldater. Det er bare kun meget meget få der VIL.Jeg kender folk som løber 3800 på cooper, kan tage 130 armstrækkere i træk og bla bla bla som er sorteret fra, fordi de ikke det mentale på plads.Jeg vil gi CHP! helt ret, få aftjent din værnepligt, eller hvad det nu ender ud med at hedde..Få en ide om hvordan forsvaret er, prøv dig med en udsendelse, og så kan du søge...Da det er sagt, så prøv og kig på den her side http://www.thomasrathsack.dk/bliv-jaeger.htmloppe i højre hjørne kan du kigge på de forskellige trænings programmer :) Edited October 10, 2011 by Albertsen33 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Broens Posted October 15, 2011 Report Share Posted October 15, 2011 Yes people! I har nok set den her efterhånden en trillion gange. Så i stedet for at sige blabla jeg vil gerne være jægersoldat, så vil jeg gerne suge alt den info, som jeg kan, ud af jer!Jeg er 17 år gammel, har styrketrænet i snart to år, og har løbet i tre år, med intensitets stigning igennem de tre år. Den dag i dag, træner jeg mellem 6-8 gange om ugen, dog kun styrketræning 2 gange om ugen. Jeg løber stort set hverdag. Dog ikke særligt lange ture. Mellem 2-5 KM, da jeg er blevet træt af længer løb. Lige pt. løber jeg de 3000, på 13:42, og jeg vil gerne ned under 13. Jeg har ikke den store idé om hvordan jeg improviser min kondi bedst. Jeg har intet gjort mig i svømning, semi lidt i selvtillidsprøver, er allerede ved at skide i bukserne over den sorte pool. Har prøvet at køre således, at jeg de første fem minutter løber 10KM/T, så de næste 5 11KM/T, 12KM/T, 13/KM/T, altså 20 minutter i alt. Over tid vil jeg fra starten af så starte 1 KM/T hurtigere, når jeg føler det andet bliver for let. Jeg har gjort mig i HIIT træning, og der kørte jeg 1:30 minuts gå gang, også 1 minuts 22KM/T sprint og det gjorde jeg så 8-10 gange, også to til tre gange om ugen.Og det gik jeg død i temmelig hurtigt. Det jeg søger er følgende:Andre kondi træningsprogrammer.Muskeludholdenheds træningsprogrammer.Og folk med erfaringer fra korpset, eller anden militær baggrund, som har noget erfaring, de kan dele ud af fra godteposen.Mit råd. Vent til du har fået hår på klodserne og søg først ind på det tidspunkt. Og, glem styrketræning, det er ligegyldigt, start på crossfit i stedet! Start på svømning og fokusér på distance og med distance så mener jeg 5km+. O-løb og marchtræning skal der bruges rigtig meget tid på. Men overstående er underordnet, hvis ikke du har vilje. Ta' faldskærmskursus, begynd at klatre. Få et CMAS dykkercertifikat og dyk så, så meget du kan i Danmark... Søg først ind når du er i stand til at "æde dig selv". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
daper08 Posted October 15, 2011 Report Share Posted October 15, 2011 (edited) Jeg er enig med de andre - tag i hæren, og se på det dér. Jeg har brændt for det i siden jeg var 14-15, og er stadig på vej. Du skal pt. have gennemført en sergent eller konstabel uddannelse som minumum og du skal ihvertfald ned under 13 minutter, helst under de 12 hvis du vil i betragtning. Jeg selv startede på 12min/cooper i hæren, og ligger på 10:50 nu. Du skal være ufattelig senestærk og udholden - råstyrke har ikke den største betydning. Men vis dem at du brænder for det, hele vejen igennem. Søg ind i HBU - find ud af om du er egnet, er du det og får gode karakterer søg sergentskolen efterfølgende led et hold HBU, og derefter tag en HRU med en udsendelse som GF, og derefter prøv kræfter korpset. Det er selv den vej jeg er igang med at gå. Alle de egenskaber som at kunne lave et godt ildoverfald/stillingsskifte/befalinger finder du nok først ud af om du er dygtig til når du starter, det nok svært at forberede sig på. Det samme med skydning.- Og ja dyk/svøm så meget du kan!HBU = Hærens Basisuddannelse (værnepligt)HRU = Hærens Reaktionsstyrke uddannelse inkl. AfghanMange gange held og lykke!Skriv endelig hvis du vil vide mere om ovenstående. Edited October 15, 2011 by daper08 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.