Challenge CPH 2012 10:45:41 Hvad nu?.

[morganfree]

Tirsdag 01.12.2015
Træning med cykel klubben 60km /2t 09 min





Torsdag 03.12.2015
20 min div opvarmning
4*8min sweet spot træning 230-260w med 4min rul
5 min rul
3*4min med ca 200w/300-400w det sidste min/3 min rul i mellem
Cool down
1.5 time i alt

Edited December 5, 2015 by morganfree

[Gregers TF]

Ellers et stykke tid siden din forrige opdatering :-)

Edited December 4, 2015 by Gregers TF

[morganfree]

Ha Ha det kan man roligt sige .

Har holdt det lidt på endomondo og garmin connect, men vil prøve at få gang i loggen her igen, men har med stor lyst læst med i de fleste cykling/ ironman og løbe logs.

Springer du ud i noget licens til foråret . Du får da revet nogle vægte rundt og cyklet noget

Edited December 4, 2015 by morganfree

[Gregers TF]

Fedt hvis du begynder at logge igen. Cykellogs er lækker læsning og tilmed gode for motivationen.

Takker. Det med licens... Jeg har jo danset om grøden flere gange men har sgu ikke rigtigt modet til det. Jeg er ikke så god til at opsøge øretæver og det får jeg helt sikkert hvis jeg prøver - tempomæssigt mangler jeg lidt i at det er helt oplagt at prøve. Jeg er heller ikke helt kæk ved folks tendens til at tage chancer og ryge på røven. Men tanken er bestemt sjov at lege med

Har du nogle planer for -16?

[morganfree]

Hvorfor er det du mener ar du ville få ørertæver, nu kan jeg ikke huske din alder. Men hvis du starter i April med alle de andre

1. gangs licens ryttere i D klassen, så ville det da være en succes at sidde med hjem med hovedefeltet, for mig i hvert fald.

Jeg går og drømmer om at gøre det, måske med klippekort i 2016 også med rigtig licens i 2017.Men modsat dig, er jeg villig til at tage ørertæverne og blive sat de første løb, jeg elsker væddeløbet i det.

Jeg har 2 små børn og har ikke haft mulighed for at træne som jeg ville i 2013 og 2014, men nu lysner det for ude

Edited December 5, 2015 by morganfree