Gregers TF Posted December 2, 2011 Report Share Posted December 2, 2011 Igen, så det kan ikke være helt tilfældigt, har jeg kunnet konstatere at jeg på cyklen relativt laver flere watt end så mange andre ved lav kadance. En helt ubrugelig egenskab.Kunne man lave nogle øvelser, så jeg kunne få fat i poweren ved en højere og mere brugbar kadance - der mangler jeg den nemlig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kahlua-kalv Posted December 2, 2011 Report Share Posted December 2, 2011 Jeg har lidt svært ved at forstå hvad du reelt spørger til.Handler det om at du producere flere watt ved et lavt antal pedalomdrejninger, end et højt ved samme belastning (relativ=puls)? Som jeg husker det burde 60 være optimalt udfra forsøg/teori, mens de fleste ryttere ligger 80-90 i praksis. Der er selvfølgelig undtagelser herfra, men mon ikke dit kendskab til div. topryttere er større end mit... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted December 2, 2011 Author Report Share Posted December 2, 2011 Prøver at tydeliggøre det Hvis jeg kører sammen med nogen jeg er på linie med, sådan generelt når vi cykler, så kører jeg fra dem i øvelser med lav kadance.Acceleration fungerer fint - topfart halter. I en spurt, trækker jeg typisk fra i starten mens min topfart flader ud alt for tidligt. Det må næsten være samme problemstilling, altså at jeg er relativt dårligt til at frembringe power når muskulaturen skal trække sig hurtigt sammen mens det går fornuftigt ved langsomme kontraktioner. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.