4 month challenge

[Nicky Cruz]

Hej

Som titlen hentyder til, så har jeg et mål der handler om at komme i så god form som muligt i løbet af 4 måneder. Når jeg siger ”god form” i denne sammenhæng, er det udelukkende æstetisk. Med andre ord går jeg efter en ”flotmandskrop”. :-p

Nu er det jo ikke os alle der – endnu – både kan have en ret muskuløs krop OG lav fedt-% ( på 10 f.eks.). Jeg befinder mig i den situation, at jeg er rimelig tilfreds med min muskelmasse, dog er jeg blevet en anelse for rund omkring maven. Jeg satser på at jeg skal smide en 3-4 kilo for at komme af med den uønskede form, 6-7 kilo for at blive ”cuttet”. På den anden side kunne jeg jo godt tænke mig at forøge min muskelmasse. Og her er dilemmaet.

Skal jeg satse på at spise som jeg plejer, og så ellers fokusere intensivt på vægttræning de første to måneder og i de sidste to ”cutte”?

Eller skal jeg allerede nu tænke på at ”cutte” og tabe mig, idet det ikke er meget muskelmasse jeg kan opnå i løbet af to måneder?

MVH

Nicky Cruz