Underkrops WOD


KristianS
 Share

Recommended Posts

Jeg ville nok undlade prowleren hvis du har problemer med hånden.

Ellers er der pistols, doubble unders, v-situps, diverse former for squat.

Lars

Hi Lars,

Jeg kan skubbe med overkroppen paa prowleren.

DU'ers, V sit ups er udelukket pga use af haandleddet.

Edited by KristianS
Link to comment
Share on other sites

Jeg er ude nogle uger(!!) med en håndleds skade og har lovet min læge ingen push eller pull øvelser. Satans.

Jeg mangler noget inspiration til alternative WOD's.. fyr løs!

Sprint, squat, box jumps, prowler, GHD etc etc.. lad mig høre.

Hej KristianS

Umiddelbart tror jeg du vil kunne finde mange "underkrops WODs" du ville syntes var interessante i min logbog. Grundet en skulerskade har min træning stortset kun været underkrops fokuseret det sidste årstid på den konto og laver i snit 1-2 ben/core WODs på uge basis. Så kig løs, hvis det kunne have interesse :smile:

Edited by Kousgaard
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share