Hjælp til valg af udstyr

[Kihlgast]

Jeg står i den situation at jeg gerne vil have strammet kroppen lidt op. Har tænkt mig at invistere i en maskine af en slags, hvor jeg kan træne der hjemme. Er fraskilt far så det med at skulle fast i motionscenter er ikke en mulighed. Jeg ved godt det er et kompromis, og at jeg så ikke kan komme til at ligne en Arnold-klon. Dette er bestemt heller ikke meningen.

Har tænkt på hvad I andre træningshajer mener jeg vil få mest ud af at købe. Crosstrainer, romaskine, træningsbænk eller noget helt fjerde?

Hvis dette emne er uddebateret til ukendelighed, siger jeg undskyld og bær over med mig. Er ny på dette forum

[Arcus]

Start med nogle håndvægte. Hvis det er noget styrke træning du går efter.

Der er flere programmer på siden, som kan bruges.

Ellers et par løbe sko, og jeg er pænt sikker på at du kan sætte en 1/2 time af hver anden dag til en løbetur.

Igen mange gode begynder programmer herinde.

Er selv far på halv tid, og det at træne er et spørgsmål om at planlægge og prioritere.

Dine børn vil i sidste ende få glæde af at du prioritere din krop og fysiske velbefindedende da det giver mere energi osv.

Undskyldninger er der nok af, glem dem og find løsningerne :4thumbup:

[Kihlgast]

Har både håndvægte og løbesko. (som tillægsspørgsmål kunne være hvor store håndvægte man har behov for?)

I den uge hvor jeg har min søn på 4 har jeg faktisk svært ved at finde en halv time til at løbe. Han er bestemt ikke stor nok til at være alene hjemme.

Edited February 6, 2012 by Kihlgast

[Gudderman]

Så smid ham i en løbevogn og tag ham med ud på en løbetur. Så har du også en til at sidde og råbe "hurtigere hurtigere".

[J.B]

Du skal købe sådan en her:Dørribbe

og sådan nogle her: Ringe

Med de 2 ting har du det mest kompakte og alsidige træningsudstyr til meget få penge.

Her kan du se lidt øvelser:

[J.B]

Det er den her opsætning jeg havde i tankerne:

[martin_petersen]

Man kan komme langt med en træningsbænk og en vægtstang + håndvægte. Så er der hurtigt mulighed for at træne biceps, tricips, bryst ryg osv. Der er masser af programmer på siden som vil passe meget godt på dette. Go træning.