mesaa Posted March 1, 2012 Report Share Posted March 1, 2012 Hej,Er en dreng på 14 snart 15. Har overvejet at starte i et motionscenter. Men har fået fortalt at det er tidligt nok. Men jeg vil så gerne starte.Er det dårligt at starte i sådan er tidlig alder?. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted March 1, 2012 Report Share Posted March 1, 2012 Hej,Er en dreng på 14 snart 15. Har overvejet at starte i et motionscenter. Men har fået fortalt at det er tidligt nok. Men jeg vil så gerne starte.Er det dårligt at starte i sådan er tidlig alder?. Nej det er glimrende. Giv los.Korrekt instruktion er dog vigtigt, og det gælder i øvrigt hele livet. Så find et sted hvor du kan blive instrueret i korrekt løfte teknik, og få lagt et program. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mesaa Posted March 1, 2012 Author Report Share Posted March 1, 2012 Så det skader ikke ryggen? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted March 1, 2012 Report Share Posted March 1, 2012 Så det skader ikke ryggen? :)Ikke hvis du laver øvelserne korrekt. Tværtimod så styrker det din ryg.Morten Zacho har skrevet en artikel omkring børn og styrketræning og myterne omkring dette.Jeg kan fortælle dig at vægtløfterne ofte starter som 12-14årige. No worries. Det vigtigste er at du laver noget du synes er sjovt, og som kan motivere dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mesaa Posted March 1, 2012 Author Report Share Posted March 1, 2012 Okay super ;)Nu kan jeg høre du virker erfaren, hvilke dage vil du anbefale mig at træne i.Skal siges jeg går til fodbold Mandag og Onsdag. + kamp lørdag eller søndag.?Vil gerne træne min overkrop og mave mest ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted March 1, 2012 Report Share Posted March 1, 2012 Okay super ;)Nu kan jeg høre du virker erfaren, hvilke dage vil du anbefale mig at træne i.Skal siges jeg går til fodbold Mandag og Onsdag. + kamp lørdag eller søndag.?Vil gerne træne min overkrop og mave mest ;)Jeg vil anbefale dig at træne de dage hvor det passer dig bedst Alternativt skal du gå efter at træne i skudår, og ved fuldmåne. Toktz 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mesaa Posted March 2, 2012 Author Report Share Posted March 2, 2012 Hahahah! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mesaa Posted March 9, 2012 Author Report Share Posted March 9, 2012 Skal jeg selv lave et program?.Eller er der en hjemmeside, hvor man bare kan printe et ud, og lave lidt om på.? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Albertsen33 Posted March 11, 2012 Report Share Posted March 11, 2012 Skal jeg selv lave et program?.Eller er der en hjemmeside, hvor man bare kan printe et ud, og lave lidt om på.? :)Forslår du tumler op i dit trænings center, giver dem hundeøjen og bønfalder dem om hjælp..Ej de fleste trænings center er gode til at sætte en "novice" igang med træning og program :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chris27 Posted March 12, 2012 Report Share Posted March 12, 2012 For lige at være krakilsk, så tror jeg ikke, at du mener vægtløftning men almindelig styrketræning (vægtløftning er en særlig disciplin indenfor vægttræning, som de bla konkurrerer i til OL).Med hensyn til at være for ung, kan jeg sige, at vi har tiårige konkurrenceløftere indenfor vægtløftning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mesaa Posted April 18, 2012 Author Report Share Posted April 18, 2012 Okay...Jeg er nu startet i Fitness. og det køre derud af :-)Nogen af mine venner viser mig de rigtige teknikker at lave øvelserne på :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AGV Posted April 19, 2012 Report Share Posted April 19, 2012 Læs artiklen:http://www.motion-online.dk/styrketraening/styrke_-_artikler/boern_og_styrketraening/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mesaa Posted April 20, 2012 Author Report Share Posted April 20, 2012 Læst. Takker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.