jakob_s Posted April 12, 2012 Report Share Posted April 12, 2012 HejNogen gode råd mod ondt i lysken (skridtet)?? Jeg træner Thai boksning, og har haft ondt i lysken igennem mange måneder. Det er mest når jeg laver high-kicks det spænder (gør ondt) i lysken. Jeg har været til massage, og det har hjulpet lidt, men det gør stadig ondt. Nogen der har nogen gode råd til hvad man kan gøre ved dette?Mvh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fatty McButterpants Posted April 13, 2012 Report Share Posted April 13, 2012 Det kan muligvis være en overbelastningsskade. Det har tidligere vist at langsom tung eksentrisk træning har haft en god helende effekt på belastningsskader hos ishockeyspillere (så endelig fik ab/add maskine en berettigelse) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted April 13, 2012 Report Share Posted April 13, 2012 Søg professionel hjælp. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jakob_s Posted April 13, 2012 Author Report Share Posted April 13, 2012 Det kan muligvis være en overbelastningsskade. Det har tidligere vist at langsom tung eksentrisk træning har haft en god helende effekt på belastningsskader hos ishockeyspillere (så endelig fik ab/add maskine en berettigelse)Forstår ikke helt dit svar?? :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
martin_petersen Posted May 2, 2012 Report Share Posted May 2, 2012 Søg professionel hjælp.Enig, jeg vil også søge til min læge for at få et ordentlig svar, fra en der selv kan mærke efter.Ps. find en kvindelig læge inden da. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jakob_s Posted May 9, 2012 Author Report Share Posted May 9, 2012 Enig, jeg vil også søge til min læge for at få et ordentlig svar, fra en der selv kan mærke efter.Ps. find en kvindelig læge inden da. haha jeg har været til massage et par gange, og fået akupunktur en enkelt gang. og det har hjulpet en del. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
martin_petersen Posted May 15, 2012 Report Share Posted May 15, 2012 Ikke det værste sted at få massage, alt efter hvilket køn der gør det naturligvis ;) Og om hun er køn.. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.