Håndboldspilleren111 Posted July 11, 2012 Report Share Posted July 11, 2012 HejJeg er i denne her uge på håndboldskole.Og vi løber rigtig meget og skyder også en del.Så jeg vil hører om det nytter noget at strække ud? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fatty McButterpants Posted July 12, 2012 Report Share Posted July 12, 2012 Det korte svar er ja.Det mellemlange er mjohh, muligvis, men det kommer an på hvad du vil have ud af det.Det lange finder du forklaret her: http://fysio.dk/for/stud/Nyheder/Udspanding-kan-ikke-forebygge-skader/ Arcus 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Håndboldspilleren111 Posted July 13, 2012 Author Report Share Posted July 13, 2012 Altså det er efter håndbold, løbe ture og cykelture. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Retchen Posted July 13, 2012 Report Share Posted July 13, 2012 Hvis du synes det hjælper eller det er rart, så gør det. Hvis du ikke kan mærke forskel, så lad være. Det gør dig ikke mindre øm og det forebygger ikke skader. Det kan dog gøre dig lidt mere smidig. Det er kort fortalt det, der står i det link, der blev postet længere oppe, men som du ikke gad læse? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Håndboldspilleren111 Posted July 17, 2012 Author Report Share Posted July 17, 2012 Jeg ved ikke om du kender skole børn? Gider aldrig at læse :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.